@bartek555 lepiej pisz które białko i kreatynę brać ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@the_good_the_bad_the_ugly kreatyna obojetnie, oby monohydrat. Z ostro nie bralem jeszcze, ale zamowilem bo widze ze bdb cena.
Bialko biore z greatone.pl i tez zazwyczaj kupuje na zapas na promkach. Zwykly whey wystarcxy, chyba ze masz nietolerancje laktozy to izolat
@the_good_the_bad_the_ugly białko mają akurat słabe, ale spoko np omegi
@saradonin_redux laduje od nich omega extreme
Jeśli chodzi o zanieczyszczenia praktycznie wszystko na rynku jest czyste jabłczany kreatyny mają je nieco podwyższone, ale są ok. Zdarzały się wpadki jednak to już wina dostawców z Azji i nieodpowiedniej kontroli jakości u niektórych.
Nie dość, że nie mam urodzin to jeszcze 15 lat skończyłem już dawno temu, ale to i tak miłe z ich strony
Zaloguj się aby komentować
