Dzisiaj lepiej niż wczoraj ale nadal walka z kolką. Czas dużo lepszy i padły też osobiste rekordy, a biegam od 3 tygodni regularnie. Przy mojej wadze i fakcie, że ostatnie 4 miesiące spędziłem leżąc po operacji to bardzo dobry wynik i sam jestem z siebie dumny. Pies dzisiaj mi nie srał co krzak, więc także było lepiej. Wynik byłby dużo lepszy, gdyby nie to, że łapie mnie kolka i muszę przystawać, co rozwala mi tempo.
#sztafeta #bieganie #trening
@Morfi_pl Powodzenia! Z kazdym biegiem bedzie tylko lepiej!
Oby. Byle mnie kolka nie chwytała i tak będzie. Bo to jest najgorsze gówno. Masz siłę biec dalej ale boli tak że musisz stanąć...
@Morfi_pl Dobra robota! (▀̿Ĺ̯▀̿ ̿)
Dziękuję. Dobra będzie jak będzie 5 z przodu i będę w stanie w ciągu przebiec 5 km... Ale to długa droga przede mną.
Super robota! Ile ważysz? Czujesz te endorfiny jak biegasz? :)
114. Było gorzej, jest już -4. Będzie lepiej bo zaczynam też machanie kettlami, co bardzo lubię, więc wróci siła i łapy się odbudują. Lata temu trenowałem trójbój siłowy i siła została. Za to wyglądam jak gówno. Ale powoli się to zmieni.
Nie czuję endorfin. Czuję wkurw na samego siebie, że do tego dopuściłem i dopiero teraz się za siebie biorę. Nie mam wsparcia najbliższych (prócz córki) więc to też mnie jakoś pozytywnie nie nastraja ale trzeba być dobrej myśli.
@Morfi_pl Sproboj kolarstwa, spalisz 4x tyle kcal i kolana nie ucierpią. Przy tej wadze niedlugo zaczną tłuc
No właśnie ciężko u mnie z czasem na jazdę. Żeby się zmęczyć na rowerze, to musiałbym z godzinę czy półtorej pojeździć i mieć gdzie jechać, a jak już to miałbym balast w postaci 7 i 5 latki ze sobą. Więc więcej stania niż jazdy.
A przy bieganiu zabieram ze sobą psa, który jest przeszczęśliwy że ma ekstra spacer. Na rower go nie wezmę.
@Morfi_pl Taka rada: Nie biegaj codziennie! Albo dostosuj sie do tego co ci Garmin podpowiada z Czasu Odpoczynku, albo sciagnij sobie na Kalendarz do Garmina Connect trening np. 10km i biegaj wedlug tego rozkladu.
Biegam wg tego co mi Garmin pokazuje. W między czasie kręcę rower stacjonarny.
Zaloguj się aby komentować