
Aktywność fizyczna na świecie jest na marnym poziomie. Co trzeci człowiek na Ziemi rusza się za mało. Najgorsza sytuacja jest wśród Azjatów.

Aktywność fizyczna na świecie jest na marnym poziomie. Co trzeci człowiek na Ziemi rusza się za mało. Najgorsza sytuacja jest wśród Azjatów.
Polecam organizować sobie życie tak, aby chodzić zamiast jeździć i to jest już coś. Spacerek po pracy, po zakupy i te 6-10k się same nabijają a potem można sobie grać i robić inne rzeczy.
Sam próbowałem różne sporty i nic nie dawało mi przyjemności na dłuższą metę. Najgorsza jest siłownia a najbardziej przehypowana. Odradzam jak nie jesteście pasjonatami, albo nie macie mocnej motywacji czy trenera personalnego. Trener faktycznie dobrze motywuje, ale to spore koszty.
Zaloguj się aby komentować