8 942,04 + 6,41 + 1,08 + 21,14 = 8 970,67
Wigan Half Marathon odbyty
Nowy PB (chip time): 1
Najbardziej cieszy pełna kontrola i technicznie to zupełnie inny bieg niż rok temu. Mimo 208m przewyższenia, biegło się bardzo stabilnie – bez żadnych przystanków czy marszu na podbiegach. Co ciekawe, mimo znacznie lepszego czasu, średnie tętno było o 5 bpm niższe niż rok temu (174 vs 179), kadencja 182 vs 173, i GCT 219 vs 244ms, co pokazuje, że "silnik" pracuje teraz na zupełnie innych obrotach. Najlepsze przyszło na koniec – mimo że podbiegi w Wigan potrafia odciąć
17 → 3:58
18 → 3:55
19 → 4:30 (podbieg)
20 → 4:24
21 → 4:16
Zostawiłem sobie trochę rezerwy w banku, bo priorytetem jest Manchester Marathon (juz 19 kwietnia), więc nie było biegania "na odcięcie". Progress w technice i wydolności jest jednak mega wyczuwalny wiec generalnie jestem bardzo z siebie zadowolny
#sztafeta #bieganie
