@AdelbertVonBimberstein hm, może zacznę od grzybów

@cyberpunkowy_neuromantyk dzięki za ten komentarz, zastanowię się nad nim, bo ostatnio też byłem dla siebie bezlitosny, ale środowa wizyta u psychologa trochę otworzyła mi oczy. Dodam niebawem o tym wpis pod tagiem #depresja

@DerMirker popieram to, co pisze Cyberpunkowy, dodałabym jeszcze tylko jedno - aktywność fizyczna i pozbycie się używek. To, oprócz terapii i leków, pomogło mi najbardziej w polubieniu siebie. Sama terapia i leki mi by tego nie dały.

@cyberpunkowy_neuromantyk Gorzej jak jesteś w stanie powiedzieć jedno i drugie xDDDDDD

@DerMirker najważniejsze to uświadomić sobie, że nie jesteśmy wrogami samych siebie. Rozpieszczać się trzeba, być dla siebie łaskawym, wykluczyć toksykow ze swojego otoczenia

@Kaligula_Minus tak, masz rację. Dopiero całkiem niedawno to zrozumiałem...

@Wrzoo Czy jedno piwo na tydzień dla odprężenia to już za dużo?

@DerMirker spoko, ja do tego doszłam dwa lata przed czterdziestką, ale lepiej późno niż wcale. Do tej pory moje być lub nie być wyznaczała opinia innych ludzi. Teraz doszło do mózgownicy, że ja mam być sama dla siebie i najbliższych, a nie dla obcych. I jakkolwiek to zabrzmi, gdy przestałam rozdawać energię na prawo i lewo, czyli angażować się nie proszona w sprawy, które mnie nie dotyczą, pomagać bez pytania o pomoc, dawać siebie i nie otrzymywać, to wtedy jakby wszystko się zbalansowało i dotarło do mnie że tzw. energia to ważna część życia i istotny zasób i nie ma co jej trwonić na altruizm wobec ludzi, którzy tego nigdy nie docenią.

@DerMirker Jedno piwo w tygodniu nie jest problemem. Dopóki nie uciekasz w picie i zachowujesz rozsądek to będzie ok.

Tylko bądź czujny, bo w stanie w którym jesteś, łatwo przejść od niegroźnych rzeczy w sposób na "radzenie" sobie z problemami a to już bywa niebezpieczne

@DerMirker Jeśli jedno piwo wpędza Cię w poczucie winy, to tak. Jeśli używasz go do regulowania emocji, to tak.

Ogółem, pytanie brzmi: po co je pijesz?

@Wrzoo lubię smak portera

@Wrzoo Popieram w 100%, większość ludzi sobie nie zdaje sprawy, jak nawet drobne aktywności fizyczną są ważne dla zdrowia psychicznego

@DerMirker Pij bezalkoholowy. Ostatnio się pojawił w sprzedaży bodajże z Ambera.