521 135 - 30 = 521 105

#rokmedytacji

Ogólnie odprężająca medytacja. Czasem można tak się skupić na tym, żeby pilnować oddechu, że się nie zauważa podświadomego napięcia. Dziś udało mi się cały dzień pilnować nastroju i swoich reakcji, więc to był bardzo pozytywny dzień;)