42 527,16 + 16,98 = 42 544,14

Dzisiejszy trening był wyjątkowy – ostatni w moich rodzinnych stronach. Choć na pewno będę tu wracać od czasu do czasu, to od teraz na co dzień... populacja dzików w Gdyni zwiększa się! ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

Dołączam do ukochanej @Trypsyna, z którą już od jutra wspólnie będziemy podbijać nie tylko biegowe, ale i życiowe szlaki. Najwyższy czas na przeorganizowanie swojego życia! (づ•﹏•)づ ʕ•ᴥ•ʔ

Co do samego treningu - po wczorajszym interwałowym bydlęciu, dzisiaj przyszedł czas na progowego wariacika.

Wpadło 6 powtórzeń: 1 mila w progu na przerwie 1 minuta, następnie 4x200/200. Weszło luuuźno, cool.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie