36 420,2 + 5,07 + 8,52 = 36 433,79 Wczoraj wjechała porządna bazunia, pokazało najniższy średni HR…

@BoguslawLecina wiem, zmieniam to

@pluszowy_zergling a to prawda, trening siłowy ma totalnie w dupie xd

@AdelbertVonBimberstein Idzie Ci siła do góry, widzisz żyły wszędzie a tu garmin "twój pułap tlenowy spada" rotfl (Akurat mi dzisiaj na treningu biegowym wpadł PR na 200m na okolicznej kilometrówce... to sam nie wiem jak zestawić ze sobą te mieszane informacje, chyba zwyczajnie robić swoje i zlać sugestie zegarka)

@pluszowy_zergling Tak robię, Garmin szczeka karawana jedzie dalej.

@AdelbertVonBimberstein a jak ma nie ignorowac skoro trening silowy ma minimalny wplyw na wytrenowanie tlenowe

@BoguslawLecina no ale wskaźnik się nazywa stan wytrenowania, a nie kondycją biegowa.

Za to intensywny trening siłowy ma wpływ na wytrenowanie beztlenowe

@AdelbertVonBimberstein no nazywa sie fikusnie ale to wskazuje glownie/jedynie na trend vo2max

@BoguslawLecina Co nie zmienia faktu, że garmin próbuje mnie obrazić xD

@BoguslawLecina no tylko to właśnie jest oszacowany wedle algorytmu trend i to trzeba trzymać z tyłu głowy, robisz rzeczy zgodnie z algorytmem - punkty idą do góry, miksujesz trening/schodzisz z intensywności - punkty spadają, zrobisz docelowy start - nagle bang w ciągu jednego dnia o boże o jezu jaki ty wytrenowany...
Dzień przed 3:12
Dzień po 3:07 :D
Teraz - jest gorzej niż było, mimo, że łapię PRy na interwałach podczas treningu XD