270 + 1 = 271


Tytuł: Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Autor: Stefanie Stahl

Kategoria: Poradnik

Wydawnictwo: Otwarte

Format: e-book

ISBN: 9788381350068

Liczba stron: 266

Ocena: 5/10


Przeczytałem bo @Seele kazał

Styl pisania konkretny 8/10

Wartość terapeutyczna 0/10 zniechęciła mnie do terapii

Podobne do "Pułapki myślenia" czyli określ błąd poznawczy i olej go, włącz myślenie a nie atuomatyzmy. Do tego: Każda nasza decyzja jest spowodowana traumą z dzieciństwa. Klasyczna psychologia, wszystko jest głęboko w tobie i musisz to przepracować z terapeutą zamiast żyć po swojemu. Jak czytam o psychologii i słucham ludzi po terapii to naprawdę ze wszystkim trzeba latać do terapeuty bo on wie wszystko najlepiej.Naucz się, że jesteś dorosły i wolny, odpuść traumom. Myśl pozytywnie, wszystko jest w twojej głowie. Elo to wszystko xD Kolejna książka, która mi uświadamia, że jestem po prostu zjebany i gorszy od wszystkich.

Nie odkryłem dziecka słońca. Dużo przykładów, ćwiczeń do związków partnerskich tylko moje szanse na taki wynoszą 0%. Kontakty też trudno nawiązać gdy wszyscy mają mnie za śmiecia.


Na chłopski rozum znam swoje schematy, ale nie umiem im przeciwdziałać. za dzieciaka było coś w stylu: próbuj. Np rozłożyli mi rodzice różne przedmioty, narzędzia by sprawdzić czym będę się bawił. Mój tata był aktywny i wyciągał mnie na granie w piłkę. Ja nie lubiłem sportu. Z perspektywy czasu wiem, że dobrze dla mnie chciał. Już przez ekspertów mam zdiagnozowane zaniedbania z wczesnego dzieciństwa i traumy przez rodziców.


Z takich obecnych rzeczy co mnie denerwuje u mamy i siostry to nie słuchanie i nie wdrożenie tego co mówię: nie mogę spokojnie zjeść obiadu tylko jest komentowanie tego czy mam krosty, jak wyglądam, zawsze jak wrócę od fryzjera to jest”pokaż się”, nigdzie nie wychodzę to jest komentowanie, że włosy mi trochę odstają. Mówię po kilka razy, że tego nie lubię i nie chcę by głośno mnie komentowały to nic nie daje i gdy się wkurzę, zaczynam odpowiadać od niechcenia lub z złością w głosie to jest”czego się denerwujesz?”


Na zdjęciu rysunki Dziecka Cienia i Słońca. W linku jest plik z dokładnymi notatkami. https://docs.google.com/document/d/1gGiS12YTc-EVCQG0v0G4sEeuW-YkVLVryoZHROwY5No/edit?usp=sharing


#bookmeter #psychologia #ksiazki

56a80f3f-1e72-4570-b3d0-d9d3e9a70b5e
44b31fed-6d16-4609-a191-c97b2fc160ee

Komentarze (36)

@Dudleus


>zdiagnozowane zaniedbania z wczesnego dzieciństwa i traumy przez rodziców.


Jakie? Skoro mówisz że się starali...

@Opornik eksperci z hejto mi zdiagnozowali. Nie napisali wprost co mam a dzięki lekturze nie odkryłem. Może po dokładnej analizie notatek wyjdzie.

Rady ekspertów z hejto powinieneś brać jako sugestie i nic więcej, żaden z nas (chyba) nie jest specjalistą, ewentualnie mogą się posiłkować swoim doświadczeniem, ale każdy jest inny. Byłeś kiedyś u specjalisty? Może warto, co masz do stracenia oprócz pieniędzy? Rozumiem, że możesz czuć niechęć, bo to naturalna reakcja gdy ktoś ma nam mówić co mamy robić lub jak żyć to z automatu włącza się defensywa.

@Harpersy @Dudleus naprawdę, uważam, że w jego przypadku priorytetem jest ogarniecie hormonów. Nie każdy ma siłę i wolę aby działać na zaciągniętym hamulcu. Jak to nie pomoże to szukać dalej bo często próbuje leczyć się głowę a to może być problem gruczołów.

I wiadomo, każdy z nas popiera się swoim doświadczeniem i obserwacjami ale trzeba też to powiedzieć wprost- terapia nie jest dla każdego. (Co nie oznacza, że jest dla nikogo oczywiście.)

@AdelbertVonBimberstein nie mam nadziei, że po uregulowaniu zacznie mi cokolwiek w życiu wychodzić. W notatkach do książki jest wszytko dokładnie rozpisane tylko imiona zamieniłem.

@Dudleus ja jestem dobry i tera słuchaj co ci tutaj mówię

miej wyjebane po całej linii.

przestań się porównywać, znajdź sobie zajęcie, które sprawia ci przyjemność, kochaj siebie i to co masz, bo nie masz nic innego w tym życiu, a tracisz czas na zbędne pierdolenie, zamiast rozwijać swoje dobre strony.

Jeśli uważasz że coś z tobą nie tak, to tylko dlatego że uwierzyłeś jakimś zjebom, którzy pierdolą jak ma być i uważają że ich jest najlepsze, a najlepsze z twojej perspektywy jest twoje.

Sam fakt że pytasz kogoś o zdanie na temat twojego życia oznacza że stawiasz ich doświadczenie ponad swoim, a prawda jest taka że nikt nie ma o tobie pojęcia i jak to jest być tobą.


Warto słuchać rad mądrych ludzi ale niekoniecznie warto je stosować bo zazwyczaj są z tobą niekompatybilne.


Nie myśl za wiele i kochaj to jaki jesteś, bo jeśli nie jesteś menelem, gwałcicielem czy innym degeneratem, to wcale nie musisz siebie nienawidziç i nic zmieniaç.

Zacznij dostrzegać swoje dobre strony i na nich się skupiać a urośniesz ku dobremu

@Gepard_z_Libii

Nie myśl za wiele i kochaj to jaki jesteś, bo jeśli nie jesteś menelem, gwałcicielem czy innym degeneratem,

Dla kobiet jestem

@Gepard_z_Libii nie wiem. W urzędzie, rektuterki, w sklepie, na siłowni są kobiety i mną gardzą, patrzą jak na śmiecia a mam wrażenie, że nic im nie zrobiłem.

@Dudleus jestem prawie przekonany że to wina twojego zachowania.

Brak pewności siebie i samoakceptacji da się wyczuç na milę, a baby są w tym lepsze od facetów i gardzą takim zachowaniem.

Mówie ci pokochaj siebie i to co dała ci natura a zmienisz zasady gry.

Nigdy, ale to absokurwalutnie nigdy nie pokazuj że czujesz się niekompletny i niezadowolony z siebie.

Nawet jak zesrasz się w gacie to graj tak jakby to było zaplanowane.

Oczywiście przesadzam, nie sraj w majty, ale kochaj się kurwa i zbywaj milczeniem i szarmanckim uśmiechem każde słowo krytyki odnoszocę się do twojego wyglądu.

Oglądnij jeszcze raz wideo które ci podesłałem, szczególnie końcówkę

@Gepard_z_Libii jak mam siebie akceptować i być pewnym gdy wszystko robię źle i ludzie mną gardzą?

Nie mam dnia spokoju by się ktoś do mnie nie przyczepił, staram się jak mogę a tylko słyszę, ze nic nie robię, do niczego się nie nadaję, mental przegrywa, idź na siłownię, do fryzjera. Mogę wrzucać dowody i nikt tego nie widzi, tylko mnie jebią za wszystko.

Zamiast wypisywać te rady to zerknij o czym jest książka z postu i do notatek.

@Dudleus myślisz że mną nie gardzą?

Niektórzy mnie kochają a niektórzy nienawidzą i chuj im w czoło.

Nie uzależniaj swojego samopoczucia od zdania innyvh nie jesteś pizdą tylko młodym facetem i szanuj się, a tych co cię nie szanują olewaj ciepłym moczem

@Dudleus zdobywaj umiejętności, tak żebyś był przydatny.

Młody jesteś.

Mnie też dużo czasu i bólu kosztowało aż zrozumiałem że ciągle staje sobie na drodze do lepszego życia ale w końcu doszedłem do obecnego mindsetu i stoję twardo na nogach mimo że co jakiś czas ktoś próbuje kopać mnie w dupę.

Myśl o przyszłosci i pozwalaj soebi na błędy, nie bądź dla siebie katem i ofiarą, tylko dzieckiem i dobrym rodzicem.

Małymi kroczkami polepszaj swoje umiejętności, czytaj książki, ucz się języków, jakiś sport może.

Głupi nie jesteś przecież, masz mnóstwo możliwości

@Gepard_z_Libii możesz zajrzeć czegokolwiek czego podesłałem i odnieść się do tego zamiast pisać mądrości?
W kółko jest to samo: nikt nie widzi co piszę, co robię tylko zawsze"bądź pewny siebie, myśl pozytywnie, ucz się". Wszyscy mnie obserwują 24/7 i dokładnie znają moje życie tylko nie ja.


POZWÓL SOBIE BYĆ SOBĄ

Kolejna zajebista rada. Będąc sobą, jestem na dnie, mam coraz mniej siły, diagnozowane nowe zaburzenia, coraz gorsze mam życie. Ale pewnie to tylko strategie obronne jupi. Jestem samotny, nie mam praktycznie znajomych, ale robię wszystko by się przypodobać innym. Przez to szybciej odczuwam wstyd.


PIELĘGNUJ HOBBY I ZAINTERESOWANIA

Bądź aktywny to będziesz szczęśliwy. Słyszałem o flow  i nigdy tego nie doświadczyłem. 

Nic mi nie sprawia radości. Gram “Exile” czy “Evermore” na keybordzie, uczę się obsługi FL STUDIO i tylko się wkurzam, że nie wychodzi. 



MOŻESZ ROZCZAROWYWAĆ INNYCH

Boję się błędów bo mam ich dość, na jeden drobny sukces przypada kilkadziesiąt błędów różnych rozmiarów. Mów Dziecku Cienia, że błędy są w porządku. Samodzielnie podejmuj decyzjie i wykonuj czynności z decyzji.


ZAUFAJ SOBIE I ŻYCIU

Znowu”myśl pozytywnie i wszystko się ułoży”. Nie miałem sytuacji, w której zły scenariusz się nie sprawdził, pozytywne myślenie nic nie daje. Może raz się udało lepiej bo Dasha zgodziła się wyjść a potem cisza.


NASZE POCZUCIE SZCZĘŚCIA I NIESZCZĘŚCIA OBRACA SIĘ WOKÓŁ NASZYCH RELACJI

Dziecko Cienia sabotuje moje relacje. Przez nie wszystko robię źle, jestem zbyt nachalny i zdesperowany. Jedyne czego się nauczyłem dzięki relacjom to, że nie mogę być sobą bo wtedy nie jestem akceptowany.
Ja codziennie doświadczam, że jestem zniekształcenie postrzegany. Mi się wydaje, że coś robię a dla innych jest na odwrót.


Ćwiczenie: znajdź swoje mocne strony i zasoby

Przez całe życie nie odkryłem mocnych stron.

9758cddd-972c-4b12-bbfe-c6cc5da1c150

@Dudleus Czytam twoje wysrywy i widzę że szukasz akceptacji i zrozumienia.

Ja cię rozumiem ale za chuja nie potrafię zaakceptować twojego braku samoakceptacji.

Przestań szukać siebie w innych ludziach tylko odnajdź obszary w których czujesz się dobrze i tam się rozwijaj.

Każdej kurwie nie dogodzisz choćbyś był czadem 10/10 z iq 200.


Co te socjalmedia z wami zrobiły to jest totalnie popierdolone

@Gepard_z_Libii pokaż nagranie, że zachowuje się niepewnie na żywo, czy zdjęcia niepewnej postawy, wiadomości, że piszę jak pizda

@Dudleus pierwszy lepszy twój wpis bije brakiem samoakceptacji.

Bądź arogancki i pierdol zdanie innych, rób wszystko żebyś zaczął zarabiać kasę na swoje przyjemności.

Przyjemności a nie w celu przypodobania się innym, bo to duża różnica

@Dudleus wkurwiający jestem co?

I bardzo dobrze, bo istnieje jakaś głupia moda na samobiczowanie i słuchaniae zdania innych.

Mnie też nikt nie musi słuchać, a ja mam to w dupie i nadal mówię jak jest, a jest tak że jestem mistrzem w swoich oczach i tylko to się liczy.

Jak się tego nauczysz i wejdziesz z taką energią na rozmowę o pracę, to zrobisz zajebiście dobre wrażenie i dostaniesz tę robote

@Gepard_z_Libii no i wszytko. Przez 22 lata myślałem pozytywnie, próbowałem nowych rzeczy, uczyłem się i sprowadziło mnie to na dno. Ale tym razem się uda... Wszyscy tylko widzą we mnie, że nic nie robię. Progfil na likedIn mam ci wysłać?

Jakie są poprawne techniki pozytywnego myślenia i samoakceptacji, które odmienią moje życie i po jakim czasie?


Co te socjalmedia z wami zrobiły to jest totalnie popierdolone

Fajnie, że tylko mam hejto, discord i wykop. Nawet w notatkach z książki wrzuciłem screen z hejto. Wszystkie diagnozy mam od ludzi z hejto. Równie dobrze mogę pierdolić twoje zdanie i się nie zmieniać ¯\_(ツ)_/¯

@Dudleus ja mam 4-5% a sukces to pojęcie względne.

Dla mnie największym sukcesem jest to że nie biorę narkotyków i kiedy patrzę w lustro widzę osobę którą kocham jak sam skurwysyn, osobę którą zawsze chciałem być, a stary ja odszedł w zapomnienie dawno temu i z tej pozycji idę przed siebie zadowolony i dzięki temu bije ode mnie energia która niektórych przeraża i wkurwia a innych onieśmiela i pociąga, co nie znaczy że dostaję wszystko czego chcę, ale jest mi o wiele łatwiej, niż gdybym miał się o wszystko obwiniać i jęczęć jak życie jest ciężkie

@Gepard_z_Libii no widzisz każdy tak jak ty idzie przez życie będąc na dmnie i gdy każda próba zmiany kończy się porażką, a ja jęczę bo nic innego w życiu mi nie zostało i nie rozumiem tych technik, dzięki którym moje życie się odmieni

@Dudleus jesteś młody, nie poddawaj się.

Jeszcze nie raz się wywalisz na ryj ale upadki w dłuższej perspektywie kształtują charakter.

Jak w rockym nie ważne ile razy padasz tylko ile razy wstajesz.

Pierdolę jak jakiś filozof ale tak jest w życiu że nie ważne co cię spotyka tylko jak na to reagujesz.

Musisz byç twardy jak andrzej duda

I zmień narrację na swój temat, schlebiaj siobie na wszystkie możliwe sposoby, ale nie oszukuj się przy tym

W sensie że jak ważysz 50 kg i masz brzydki ryj to nie wmawiaj sobie że jesteś dżolero na którego laski lecą, ale szukaj w czym jesteś dobry, bo nie ma chuja że w czymś nie jesteś dobry, może jeszcze nie odkryłeś swoich mocnych stron

@Gepard_z_Libii nic mi nie zostaje innego niż poddanie się. Próbuje uczyć, aplikować do różnych prac i dostaje jedynie informację zwrotną, że nie.

Czy przykład z zeszłego weekendu pisałem z 2 dziewczynami( w sumie jedną panią bo miała 30 lat i druga 4 ode mnie starsza) i niby szło. Jak do jednej napisałem po weekendzie to nie odpisała, z drugą chwilę popisałem chciałem umówić się z nią w weekend i chciałem wiedzieć, o której kończy pracę by się umówić to już nie odpisała.

Albo co mnie boli do dzisiaj: w zeszłym roku spotykałem się z dziewczyną, która bardzo mi się podobało i wydawało mi się, że jest dobrze, a przestała odpowiadać na próby kontaktu.


Nie wiem jak okrywać mocne strony, w niczym nie zrobiłem postępów przez całe życie.

@Dudleus No to teraz wchodzisz na you tuba i szukasz jak prowadzić rozmowy z kobietami, czego nie robić, a co robić żeby laski nie spłoszyć.

Miałeś ich zainteresowanie i coś zjebałeś po drodze.

Odwróć myślenie, bierz błędy na klatę i się nie zrażaj.

Innej drogi nie ma, nikt się orłem nie urodził.

Jakbym miał się przejmować każdą laską która mnie olała, zamiast szukać sposobu na szlifowanie umiejętności, to bym dawno zwariował i dzisiaj nie dymał małolatek mając prawie 40 lat na karku.

Mówie ci nie poddawaj się, nie tylko ty przez to przechodziłeś

@Gepard_z_Libii ale to nie ma znaczenia kto i co pisze. Czytałem książki o komunikacji, cztał LLM za mnie pisał, nawet Belzebub z Hejto( a on na 100% skuteczności i wszystkie go chcą) i efekt zawsze ten sam.

Jak mam brać błędy na klatę nie mając żadnej informacji zwrotnej?


Przez takich jak ty ja nie mam szans u żadnej młodej bo 40 latkowie im nabijają przebieg.

@Dudleus belzedup specjalista od wszystkiego


Nie przez takich jak ja tylko przez naturę kobiet, nie ma miękkiej gry młody

Za dziesięć lat, jeśli tylko nie zmarnujesz czasu na wymówki tylko na pracę nad sobą, nie zapuścisz się jak jakieś bydle i zrozumiesz że kobiety nie są tym za co je uważałeś i przestaniesz je traktować jak jakieś wyższe dobro bez którego życie nie ma sensu to będziesz miał powodzenie.

Masz dużo czasu i poświęć go na zdobywanie wiedzy.


Wyobraź sobie wersję siebie z przyszłości, jaki chcesz być i stwórz z tą wersją emocjonalne połączenie i kroczek po kroczku tam zmierzaj.

To pomoże ci utrzymać dyscyplinę bez nadmiernego wysiłku i nie oczekuj że to zaraz przyniesie efekty. Potrzeba czasu.

Masz zajebistego farta, bo ja w twoim wieku nie miałem dostępu do takich informacji jak ty masz dziś, więc przestań się mazać, rzeczywistości nie zmienisz.

Możesz się tylko pogodziç i odwrócić powoli zasady gry na swoją korzyść albo giń.


Przykro mi ale tak to wygląda niestety

@Gepard_z_Libii nie umiem się uczyć. Czytałem poradniki, wiem, że kobieta to nie człowiek i nie potrafi myśleć logicznie, ale nie ma znaczenia co powiem bo zawsze źle.

Mam czas, którego nie umiem wykorzystać, przez całe życie niczego się nie nauczyłem i zapuściłem.


Nie będę wersją z przyszłości, nie zostanę miliarderem, nie będę robił hip hopu i nie będę mieć bogatej żony bo już na to za późno, trzeba było się rozwijać 15 lat temu. Nie mam żadnej dyscypliny, żadnej książki nie przeczytałem w życiu, niczego się nie uczyłem i nie spróbowałem tylko wiecznie leżę w łóżku. Już zginąłem.

@Dudleus młody smark mi pi⁎⁎⁎⁎li że na coś za późno no nie wytrzymie za chwilę

Idź się k⁎⁎wa zabij idioto pierdolony skoro jest za późno

@Gepard_z_Libii sam zobacz wrzucam ci wszystko a dla ciebie jest to nie widoczne i wiesz najlepiej, że całe życie nic nie robię i nie potrafisz wyjaśnić jak coś robić w życiu. Post jest o recenzji książki a według ciebie żadnej nigdy nie przeczytałem.

Zaloguj się aby komentować