26 259,24 \+ 23,33 = 26 282,57

Dzisiejszy trening jakościowy, wleciało: 1\.6km BS; 2x 3,2km P/2’ tr; 60’ BS; 1,6km P; 1,6km wyciszenia\. Ale był luz\! Nogi bez problemu utrzymywały tempo nawet i delikatnie szybsze niż zakładałam\. Wydolnościowo też mega ok, równy oddech przez większość czasu tempówek\. Coraz lepiej się czuję na longach wymieszanych z odcinkami tempowymi :\) Nawet doskwierająca patelnia jakoś mi nie wadziła mocno\. W pyte\. 
Był wymuszony pit stop na stacji benzynowej \(\#srajzhejto, w trakcie biegu również wsunęłam jeden żel sis beta fuel ;\) 

Wpis dodany za pomocą [https://hejto\.sztafetastat\.eu](https://hejto.sztafetastat.eu) 

\#sztafeta \#bieganie

26 259,24 + 23,33 = 26 282,57
Dzisiejszy trening jakościowy, wleciało: 1.6km BS; 2x 3,2km P/2’ tr; 60’ BS; 1,6km P; 1,6km wyciszenia. Ale był luz! Nogi bez problemu utrzymywały tempo nawet i delikatnie szybsze niż zakładałam. Wydolnościowo też mega ok, równy oddech przez większość czasu tempówek. Coraz lepiej się czuję na longach wymieszanych z odcinkami tempowymi :) Nawet doskwierająca patelnia jakoś mi nie wadziła mocno. W pyte.
Był wymuszony pit stop na stacji benzynowej (#srajzhejto, w trakcie biegu również wsunęłam jeden żel sis beta fuel ;) 
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu 
#sztafeta #bieganie

26 259,24 + 23,33 = 26 282,57
Dzisiejszy trening jakościowy, wleciało: 1.6km BS; 2x 3,2km P/2’ tr; 60’ BS; 1,6km

[@Trypsyna](/uzytkownik/Trypsyna) to ja już wiem skąd ty taka szybka jesteś, skoro tempówkę robisz w drodze do sracza, sprytny plan ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

@Trypsyna to ja już wiem skąd ty taka szybka jesteś, skoro tempówkę robisz w drodze do sracza, sprytny plan ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[@Trypsyna](/uzytkownik/Trypsyna) "Nie zesraj się!" :wink:

@Trypsyna &quot;Nie zesraj się!&quot; :wink:

[@Trypsyna](/uzytkownik/Trypsyna) Kurde jak już 23,33. No coś mi się nie klei - tyle co śniadanie jadłaś.
Fajne nogi, długie takie :smiley:

@Trypsyna Kurde jak już 23,33. No coś mi się nie klei - tyle co śniadanie jadłaś.
Fajne nogi, długie takie :smiley:

To się nazywa dobry dzień\! 💪😃 Nie ma jak dobra dyspozycja dnia 👍😉

To się nazywa dobry dzień! 💪😃 Nie ma jak dobra dyspozycja dnia 👍😉

Komentarze (10)