24 968,34 + 5,01 + 2,05 = 24 975,40

Rozgrzewka i Parkrun.

Byłem ciekawy jak moje nogi po 2 intensywnych treningach dadzą radę. Myślę że i tak mogę być z siebie dumny!

Generalnie nikt nie parł mocno do przodu, więc objąłem prowadzenie i trzymałem tempo przez cały 2km. Potem młodzież mnie wyprzedziła, ale trzymałem się dość blisko. 3km to już z nogi się zrobiły trochę kloce. Starałem się nie stracić zbyt dużo i uspokoić oddech. Po 4km miałem do odrobienia 8 sekund do 20 minut. No odrobiłem z nawiązką. A to dzięki temu że na ostatnich 250m ścigałem się z młodzieżą - pary mi niestety zabrakło, żeby ich wyprzedzić, ale sam się zdziwiłem że jeszcze tyle mocy zostało!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/