I wykresik, bo na takich odcinkach już coś tam widać

16 810,94 + 11,00 = 16 821,94

  

  3km easy, 5x 1km srednio po 4:09min/km na przerwie 2min i potem 2km easy do domu. Te interwały są straszne. 

Miłej soboty!

  

  #sztafeta

  

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

16 810,94 + 11,00 = 16 821,94
3km easy, 5x 1km srednio po 4:09min/km na przerwie 2min i potem 2km easy do domu. Te interwały są straszne. 
Miłej soboty!
sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Komentarze (2)