11 050,16 + 17,19 = 11 067,35
 Trening jakościowy na stadionie
3,2km BS + 6x(1,6km P / 1'tr) + 3,2km BS

Tempo progowe 3:34/km na tętnie 180bpm, weszło bardzo łatwo.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) 
 Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu 
 #sztafeta #bieganie

11 050,16 + 17,19 = 11 067,35
Trening jakościowy na stadionie
3,2km BS + 6x(1,6km P / 1'tr) + 3,2km BS
Tempo progowe 3:34/km na tętnie 180bpm, weszło bardzo łatwo.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu 
sztafeta #bieganie

11 050,16 + 17,19 = 11 067,35 Trening jakościowy na stadionie 3,2km BS + 6x(1,6km P / 1'tr) + 3,2km BS Tempo progowe

[@scorp](/uzytkownik/scorp) pięknie forma rośnie :pleading_face: :black_heart:

@scorp pięknie forma rośnie :pleading_face: :black_heart:

[@scorp](/uzytkownik/scorp) próg szybszy od mojego najlepszego kilometra, strach się bać... tylko obserwować :wink:

@scorp próg szybszy od mojego najlepszego kilometra, strach się bać... tylko obserwować :wink:

Das ist rakieta, mocarzu nasz Ty :grinning:

Komentarze (4)