psycholog_nie_z_makdonalda

36 351,95 + 21,10 = 36 373,05

Nadszedł dzień testu. Mimo wahań w organizmie pogoda ostatecznie się wyrobiła i słoneczko lekko dawało, ale dla mnie tak w sam raz, nie przesadnie gorąco. Trasa niekoniecznie wymarzona bo z podbiegiem na wiadukt za palmiarnią, a później pod radiostację. Na drugim kółku zaczynała się walka, szczególnie przy radiostacji i już bliżej finiszu, ale udało się o te 28 sekund złamać czas pomiarowy (garmin przekłamał). I zmordowany wbiegłem na metę, ale cel na sezon osiągnięty 😁

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

35 838,53 + 5,53 = 35 844,06

Potuptane…

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

35 410,03 + 5,88 + 17,19 = 35 433,10

Przebieżki i ostatni dłuższy bieg przed połówką.

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

35 057,52 + 8,53 + 8,92 = 35 074,97

Dwa treningi jednego dnia, trochę czuć nogi, ale cieszę się z tempa.

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

34 510,23 + 9,44 + 17,63 = 34 537,30

Tydzień pod oznaką infekcji, także czuć zmęczenie. Mam nadzieję że szybko pójdzie regeneracja bo już tylko 2 tygodnie do biegu.

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

34 098,37 + 7,36 + 10,39 = 34 116,12

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

33 294,09 + 8,56 + 15,45 = 33 318,10

Jeszcze trzy tygodnie do startu.

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

33 112,67 + 8,47 + 10,84 = 33 131,98

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

32 784,24 + 6,41 + 21,99 = 32 812,64

Piątkowe przebieżki obdzieramy bieg charytatywny po serce zbuja w Andrychowie. Prawie kilometrowa pętla, za każda kasa na dzieciaki, w życiu tyle kółek podczas biegu nie zrobiłem 😅

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

32 357,86 + 9,27 + 14,45 = 32 381,58

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

32 058,83 + 15,75 + 5,90 = 32 080,48

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 636,55 + 8,40 + 11,28 = 31 656,23

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 229,84 + 8,90 + 18,80 = 31 257,54

Interwały i dłuższe wybieganie. Połóweczka do startu wybrana, a wybór padł na Gliwice 18.10. Może ktoś się jeszcze wybiera?

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 077,61 + 7,89 + 8,82 = 31 094,32

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

30 360,63 + 8,67 + 7,71 = 30 377,01

Baza i progresywny z szybkim odcinkiem przez pół odcinka na podbiegu, wszedł elegancko poniżej 4:20 😊

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

#gdziewtatry #tatry #gory To zapraszam do zagadki 😁 Zasady gry we wpisie @Ravm Może nie najłatwiejsze, ale jak będzie ciężko to wrzucę podpowiedź, co to za szczyt?

30 020,91 + 8,08 + 11,50 = 30 040,49

Pogoda sprzyja więc i interwały wchodzą elegancko 😁

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

29 457,02 + 5,45 + 15,06 = 29 477,53

Przebieżki i baza w duchocie, ciężko ale lecimy dalej.

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

29 257,17 + 8,36 + 9,35 = 29 274,88

Spokojny i drugi w tempie docelowym, weszło na lekko 😁

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

A kiełbaski w cieście znacie? #gotujzhejto #jedzzhejto i troche #bojowkapiekarska bo ciasto własne 😉