447 734 - 30 - 15 - 40 = 447 649

Z trzech dni.

#rokmedytacji

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

447 751,0 - 17,0 = 447 734,0

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

447 776 - 25 = 447 751

#rokmedytacji

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

447 795 - 10 - 9 = 447 776

610/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

447 955 - 160 = 447 795

(10 I)

#rokmedytacji

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

447 980 - 25 = 447 955

#rokmedytacji

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

448 001 - 11 - 10 = 447 980

609/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

448 296,0 - 95,0 - 105,0 - 95,0 = 448 001,0

(9 I)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

448 336 - 10 - 11 - 9 - 10 = 448 296

608/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

Z dwóch dni

#rokmedytacji

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!

448 361 - 25 = 448 336

#rokmedytacji

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!

448 451 - 30 - 30 - 30 = 448 361

Z trzech dni.

#rokmedytacji

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!

448 476 - 25 = 448 451

#rokmedytacji

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!

448 496 - 9 - 11 = 448 476

606/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!

448 891,0 - 90,0 - 95,0 - 120,0 - 90,0 = 448 496,0

(6 I)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

448 916 - 25 = 448 891

#rokmedytacji

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!

448 937 - 11 - 10 = 448 916

605/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!

#postanowienia #postanowienia2026

Każdy cel uważam za zaliczony przy realizacji w min. 75%

Cele 2026:

Pompki - 50 000

Plank - 2000 min

Przysiady - 30 000

Bieganie - 1500 km

Spacery - 400 km

Utrzymać wagę poniżej 100 kg

---

Czytanie - 10 000 stron (min. 24 książki)

Medytacja - 5000 min

Codzienna praktyka stoicka - 365 dni

---

Wyzwania 2026:

• Wystartować w zawodach biegowych na dystansie półmaratonu - domyślnie Bieg Bronisława Malinowskiego.

• Przebiec maraton treningowo. (minimum: złamać barierę 30km)

• Zejść z wagą do 90kg - chcę zobaczyć czy uda mi się pozbyć resztek tłuszczu z brzucha i klaty.

• Wybrać się na co najmniej jedną wyprawę z noclegiem na łonie natury.

• Doszlifować umiejętność pływania supem na tyle, żebym mógł swobodnie pływać po Wiśle.

• Zaliczyć dłuższy spływ supem.

---

• wziąć udział w rocznych wyzwaniach HejtoStats: #sztafeta #pompujwpoprzekziemi #rokmedytacji

A jakie to będą wyzwania? Nie powiem, żeby nie narobić Wam tu spoilerów. Wiedzcie tyle, że będą i będą fajne!

448 959 - 12 - 10 = 448 937

604/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!

449 059 - 40 - 20 - 40 = 448 959

Z trzech dni.

#rokmedytacji

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!

449 081 - 12 - 10 = 449 059

603/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!