Na początku lutego zacząłem czytać książkę pic rel - jest tam rozpisany taki jakby trening uważności i z każdym tygodniem wchodzi się na kolejny stopień. Przez tydzień robiłem wszystko tak jak pan jezus powiedział a później wypadłem z rytmu i przez dwa tygodnie nic.

W tym samym czasie zacząłem kurs cs50 i też po tygodniu dałem spokój ehhh. Nawet trening na silowni zaniedbałem i byłem ledwo cztery razy w ciągu ostatnich trzech tygodni.

Coś siedzi w mojej głowie i podkopuje chęć do wszystkiego co próbuję robić, pewnie jakaś klątwa watykańska.

#przegryw #muzg

Co myślicie o pomyśle stworzenia wyimaginowanej waifu która trzymałaby mnie w ryzach i motywowała do pracy nad sobą? Wydaje mi się to całkiem niezłym pomysłem bo np. starałbym się bardziej w codziennym życiu żeby dobrze wypaść w jej oczach.

Pamiętam że czytałem o tulpach dobre 10 lat temu i wtedy wydawało mi się to całkowicie popierdolonym pomysłem, ale jak się nad tym dobrze zastanowić to nie jest to takie głupie.

#o #przegryw #muzg

Już od kilu lat nowy rok wiąże się u mnie z dołkiem psychicznym. Okres poświąteczny, sylwester spędzony w domu, urodziny, brak słońca, długie samotne wieczory itd. W tym roku jest tak samo - psycha siada, tydzień mija jak jeden dzień, a każdy dzień podobny do innego.

#o #depresja #muzg

Zastrzegam że nie oczekuję porad; wrzucam tylko to co przyszło mi do głowy.

Próbuję określić sobie jakiś większy cel w perspektywie roku-dwóch, ale nie jest to łatwe. Jakiś czas temu odkryłem pewną analogię: wyobraziłem sobie człowieka w łódce na środku oceanu. Człowiek ten wiosłując cały czas bez określenia kierunku może nigdy nie dopłynąć do lądu. 

Może też wyznaczyć sobie cel: będzie wiosłować tak żeby płynąć cały czas w kierunku słońca - w ten sposób pozornie wyznacza sobie kierunek ale w ten sposób również nigdy nie dopłynie do lądu. 

Jedynie znając dokładne położenie najbliższego stałego lądu może najlepiej wykorzystać swój wysiłek aby osiągnąć cel. 

Człowiek na środku morza nie wie gdzie płynąć, ale gdyby miał narzędzia które wskazałyby mu jego położenie, to wtedy wiedziałby że od jego pracy zależy czy uda mu się dotrzeć do celu.

Próbuję znaleźć cel ale się nie udaje. Może powinienem spróbować poszukać narzędzi które pomogą mi określić cel.

Zacząłem czytać książkę "Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego". Na pierwszych stronach przeczytałem to co kiedyś sam zauważyłem w swoim myśleniu i zachowaniu. W dalszej części książki jest niby przedstawiony sposób na radzenie sobie z negatywnymi myślami, jestem ciekawy jak to jest opisane.

Książka kosztuje 40zł i ma też płytę, ale znalazłem pdf po angielsku w necie i materiały z płyty po polsku. Nawet jakbym kupił książkę to nie miałbym na czym odtworzyć płyty xD

Zastanawiam się nad powrotem do nauki programowania. Ale czuję do tego wielką niechęć i opór, bo byłby to powrót do materiałów które miałem na studiach. A studia to był niestety moment w którym psycha mi całkiem siadła. Później próbowałem wrócić, uczyłem się trochę w domu ale nie potrafiłem zapamiętać zbyt wiele, pojawiła się frustracja i się poddałem. 

Wiele osób poleca kurs CS50 czyli wprowadzenie do cs. Spróbuję nastawić się mentalnie i wgryzę się w temat na spokojnie, hobbystycznie.

Nie chcę narzucać sobie zbyt wiele.

#o #depresja #muzg

Nie szukam dobrych rad, wrzucam tylko swoje żale w eter.

Boję się podjąć ryzyko w obawie przed niepowodzeniem. Strach przed porażką sprawia że nie robię nic. Do tej pory za każdym razem gdy udało mi się na czymś skupić i poświęcić temu 100% uwagi przez kilka godzin, dni lub tygodni, to na końcu zawsze czekało na mnie rozczarowanie. Problem w tym że nie uczę się na błędach.

Kiedy po raz ostatni ciężka praca dała mi prawdziwą satysfakcję? Nie pamiętam. Ale seria porażek nie może trwać w nieskończoność i w końcu "coś" musi się udać. Nie chodzi o to żeby robić "coś" i z naiwnością oczekiwać, że to będzie coś wielkiego.

Chcę być kimś ponadprzeciętnym a nie robię wiele ponad minimum. Chcę to zmienić.

#o #depresja #muzg

Chciałem zapytać o jakieś rady jak wygrzebać się z dołka życiowego, ale w sumie chcę się tylko wyżalić z nadzieją że pomoże mi to znaleźć rozwiązanie mojej sytuacji.

W skrócie, na obecny moment wygląda to tak: brak znajomości, pracy, pieniędzy, doświadczenia, wykształcenia, zdrowia, perspektyw, umiejętności, znajomych.

Krótko mówiąc kompromitacja xD Zmarnowałem ostatnie kilka lat i nie wiem co dalej. 

Są też pewne pozytywne aspekty mojej sytuacji, np. 

-długi mam w rodzinie a nie w banku więc komornik nie zapuka do drzwi

-mieszkam z rodzicami więc nie muszę chodzić do kołchozu za 2k netto i mam czas który mógłbym wykorzystać na rozwój

Tyle na ten moment przychodzi mi do głowy.

#depresja #muzg