Nie wiem czy kojarzycie taką znaną książkę takiego znanego autora autora a mianowicie Oneironautyka - Sztuka Świadomego Snu - Adama Bytofa, tak teraz jest w formie audiobooka 

Do posłuchania na noc

https://www.youtube.com/watch?v=hojkoaZbKBQ

https://www.youtube.com/watch?v=hK40PFDJ_-c

https://www.youtube.com/watch?v=mbv6NZemoS8

#sen #sny #swiadomysen #swiadomesny #ld #luciddream #luciddreaming

Jeden z czołowych oszołomów, doszukujących się wszędzie demonów Tekieli nagrał film o LD i o k⁎⁎wa chyba większego bełkotu nie słyszałem, nie będę podawał linku bo nie chcę promować tego człowieka ale

Gość mówi że paraliże senne czy bruksizm to element duchowości xD 

To już znak, że ten człowiek nie myśli mózgiem a chyba inną częścią ciała

Dlatego polecam poczytać kilka faktów zanim się obejrzy ten film (chociaż nie polecam, chyba że chcecie się pośmiać z głupich ludzi)

1. Świadomy sen NIE JEST związany z duchowością, to zjawisko naukowe udowodnione przez neurobiologów m.in słynnego psychologa Stephena LaBerge oraz neurologów

2. Paraliż senny się pojawia tak pojawia się podczas prób wywołania LD, jest to zjawisko straszne ale naturalne, najczęściej pojawia się w wyniku braku o higienę snu czy stosowanie często technik wybudzania się w nocy

3. Są badania NAUKOWE że LD pomaga w koszmarach, wiem że religia nie toleruje nauki bo obala ich bzdurne twierdzenia, ale cóż

4. Tekieli pieprzy coś o rekrutacji przez LD do do okultystów, nawet tego nie skomentuje

5. Tak są badania nad związkiem schizofrenii z LD ale były wykonywane na próbie 100 osób, wcześniej niezbadanych psychiatrycznych i istnieją kontrstudia do tych studiów, nie słyszałem o osobie która trafiła do psychiatryka przez LD, chyba że ta osoba ma obsesję na punkcie uciekania od rzeczywistości

6. LD nie burzy mostu między rzeczywistością a fikcją chyba że masz problemy psychiczne ale wtedy powinieneś szukać pomocy

Tak istnieją ryzyka dotyczące LD m.in zepsucie rytmu snu czy fakt że nie powinny tego praktykować osoby z chorobami psychicznymi czy chorobami serca, też sam paraliż jest straszny

#sen #sny #swiadomysen #swiadomesny #ld #luciddream #luciddreaming

Trochę spóźnione, ale wszystkiego najlepszego z okazji dni świadomego snu!

#ld #sen #sny #swiadomysen #swiadomesny #luciddream #luciddreaming

Kolejne książki do kolekcji, wybaczcie że tak długo nie pisałem ale myślałem że mogę zmienić swoje życie, widocznie nie jest mi to pisane więc wracam do roli eksploratora snów

A tu wspomniane pozycje:

The Lucid Dreaming Workbook: A Step-by-Step Guide to Mastering Your Dream Life - Andrew Holecek 

https://libgen.li/edition.php?id=145717298

Dreams: Interpreting Your Dreams and How to Dream Your Desires: Lucid Dreaming, Visions and Dream Interpretation - Victoria Price

https://libgen.li/edition.php?id=137852121

CONSCIOUSNESS AND ABILITIES OF DREAM CHARACTERS OBSERVED DURING LUCID DREAMING - Paul Tholey

https://libgen.li/series.php?id=19233

Lucid Immersion Guidebook: A Holistic Blueprint For Lucid Dreaming

https://libgen.li/edition.php?id=138259780

Learn to Lucid Dream: Powerful Techniques for Awakening Creativity and Consciousness - Kristen LaMarca PhD

https://libgen.li/edition.php?id=142200855

Mówili o LD w TVN 

https://dziendobry.tvn.pl/zdrowie/co-to-jest-swiadomy-sen-czy-mozemy-wplywac-na-nasze-sny-st8246975

Ciekawa teza dr. Kuczyńskiego

"To jest możliwość kontroli nas, naszego stanu w trakcie snu, ale to nie jest to samo, co kontrolowanie i przewidywanie tego, o czym będziemy śnili. Tak fajnie to nie wygląda." - moim zdaniem możemy wpływać na środowisko snu

#sen #sny #swiadomysen #swiadomesnienie #ld #lucddream #luciddreaming

Dawno nie pisałem na tym tagu, ale widziałem że jest rozrost w zainteresowaniu LD - to dobrze

Więc tak, wraz z moim przyjacielem i administratorem naszego Discorda i Telegrama projekt o wdzięcznej nazwie Z-11-2024, co to jest i jak działa: otóż zrezygnowaliśmy z robienia jakichś fancy rzeczy typu EEG czy EOG, ale postanowiliśmy iść w inną stronę. Jak wiecie (lub nie) podczas fazy REM nasze ciało jest sparaliżowane i występuje szybki ruch gałek ocznych, chcemy to wykorzystać jak zrobił to LaBerge w latach 90, tylko że on korzystał z czujnika podczerwieni do wykrycia ruchu gałek ocznych a my chcemy to zrobić przy użyciu computer vision, sztucznej inteligencji i uczenia maszynowego, tak by aplikacja wykrywała ruch gałek ocznych, oprócz tego można monitorować ciało, gdy aplikacja wykryje fazę REM puści jakiś dźwięk albo poświeci latarką by nas uświadomić, że śnimy. Mamy jeszcze pare problemów i ograniczeń z którymi musimy się zmierzyć (np. kijowy obraz z kamerki w nocy). Apropos kamerki, będziemy wykorzystywać dwie, jedną w telefonie (przy użyciu DroidCam) a jedną w laptopie. No to tyle na razie szczegółów, zapraszam do śledzenia projektu

Dla zainteresowanych, kod jest jeszcze w wersji rozwojowej i nie jest gotowy, będziemy go ulepszać

https://github.com/robercik10192/Z-11-2024

#sen #sny #swiadomysen #swiadomesnienie #ld #lucddream #luciddreaming #programowanie #sztucznainteligencja

Ostatnio wróciłem do początków, zacząłem czytać Monroe'a, Moena, McKnight. Pod wpływem tego drugiego zacząłem się zastanawiać, skoro kurs w TMI (Gateway Voyage) trwa 6 dni to ciekawe czy udałoby mi się go ukończyć w tym czasie, od F3 do F21 chciałbym spróbować, ciekawe czy gdyby połączyć to z #medytacja (osobno) byłoby to skuteczniejsze

https://www.youtube.com/watch?v=kaRcoxwSP04

#oobe #obe

Jeśli zaś chodzi o świadomy sen, no niestety moje plany na razie upadły, ale się nie poddaje, wciąż widzę potencjał w przenikaniu dźwięków do snu i wpływaniu na niego, dodatkowo myślę nad badaniem WILD nad ranem podczas drzemek, nie wiem jak to wyjdzie bo na razie mam ostatnio słabą motywację... ale wiem że wszystko mam tu u stóp, tylko muszę tego użyć

#sen #sny #swiadomysen #swiadomesnienie #ld #lucddream #luciddreaming

Ciekawa rzecz

https://www.prophetic.com/technology

#sen #sny #swiadomysen #swiadomesnienie #ld #lucddream #luciddreaming

Zainteresowała mnie ostatnio #sztucznainteligencja i ogólnie rzeczy związane z kogniwistyką (interfejs mózg-komputer, samo AI, świadomość człowieka) tak się zastanawiam czy AI mogłoby pomóc w #swiadomysen / #oobe mam kilka różnych pomysłów na to, jeśli ktoś jest zainteresowany współpracą zapraszam

Również mnie interesuje budowa EEG żeby wspomagać OBE / LD ale na razie nie mam środków na to, ale fajnie byłoby takie coś mieć bo to chyba jedyna pewna metoda na pewne określenie czy osoba jest w fazie REM / ktoś jest w transie

Fajnie byłoby stworzyć taki kolektyw entuzjastów kogniwistyki / informatyki / odmiennych stanów świadomości

Telegram: https://t.me/psychomagowie

Discord: https://discord.gg/b3jKaEM

#sen #sny #luciddream #ld #luciddreaming #elektronika #programowanie

Wiem, że o tym mówiłem nie raz i jeszcze nie raz wspomnę, ale zainteresowała mnie kwestia wpływu czynników zewnętrznych na sen i programowaniu snów, zrobiłem nawet o tym wątek na /x/ ale nikogo on nie zainteresował

Ciekawi mnie to, ponieważ byłaby to (moim skromnym zdaniem) jedna z lepszych technik wywoływania LD lub inkubacji snów, szczególnie w połączeniu z techniką porannych drzemek dr LaBerga ( https://rs.maszyna.pl/~boberov/Kippin/!a-onld/ld-07.htm) ) tylko ciekawi mnie na ile to działa i czy jest jakaś zależność wpływająca na to, że to działa, oprócz kwestii długości snu, normalny cykl sprawia że gdzieś nad ranem mamy dłuugą fazę REM oraz takich przypadków jak fragmentacja snu oraz odbicie REM oraz czy inne czynniki jak smak, zapach czy dotyk też mogą być włączone, oraz najważniejsze czy na każdego to działa.

Ciekawą kwestią są też te nagrania celujące w REM (jedno było u The Luciid Guide'a ale tylko dla wspierających) trwają one tyle, że gdy mamy już fazę REM to odtwarzany jest dźwięk typu to jest sen wykonaj RT, problemem jest tu dokładność bo trzeba obliczyć jeszcze tu kwestie właśnie tego jaki cykl snu ma osoba, kiedy kładzie się spać etc, lepszym rozwiązaniem byłaby tu aplikacja typu Sleep as Android, chociaż to narzędzie też nie jest bez wad, najlepsze byłoby EEG lub ECG. 

No i to tyle moich przemyśleń

Artykuł naukowy o wpływie czynników zewnętrznych na sen:

https://www.researchgate.net/publication/320355030_Incorporation_of_External_Stimuli_into_Dream_Content

Telegram: https://t.me/psychomagowie

Discord: https://discord.gg/b3jKaEM

#swiadomysen #sen #sny #oobe #luciddream #ld #luciddreaming

Razem z przyjacielem tworzymy dwa projekty, które mają pomóc w osiągnięciu LD i innych odmiennych stanów świadomości, jednym z nich jest aplikacja, która ma pomóc w LD. Zapytaliśmy na Reddicie co miałoby się na nią składać oprócz dziennika snów, przypominacza o RT i jakichś funkcji pomagających w WILD, FILD i SSILD. A co wy byście chcieli?

Wiemy że takich appek jest na pęczki ale chcemy zrobić takie uniwersalne narzędzie

#swiadomysen #sen #sny #oobe #luciddream #ld #luciddreaming

Prasówka (bo dawno nie było)

/r/LucidDreaming

If you can't get SSILD, try this!

https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/1f47hzi/if_you_cant_get_ssild_try_this/

I invented a new lucid dreaming technique (FM-WBTB)

https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/1f42qse/i_invented_a_new_lucid_dreaming_technique_fmwbtb/

Yes you're all wrong.

https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/1f2ct18/yes_youre_all_wrong/

I lucid dream every night and here’s how I do it

https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/1f3tsnw/i_lucid_dream_every_night_and_heres_how_i_do_it/

A Guide to Time Dilation in Lucid Dreaming

https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/1f0tnx7/a_guide_to_time_dilation_in_lucid_dreaming/

/r/Meditation

Meditation made me realise that none of this shit matters anyway

https://www.reddit.com/r/Meditation/comments/1f38b0x/meditation_made_me_realise_that_none_of_this_shit/

What's the best evidence for you personally that you are not your thoughts?

https://www.reddit.com/r/Meditation/comments/1f0z9g0/whats_the_best_evidence_for_you_personally_that/

/r/Mindfulness

Has anyone tried this website for meditation advice?

https://www.reddit.com/r/Mindfulness/comments/1f44iz1/has_anyone_tried_this_website_for_meditation/

/r/AstralProjection

Monroe institute guide for astral projection:

https://www.reddit.com/r/AstralProjection/comments/1f4df68/monroe_institute_guide_for_astral_projection/

Everyone loves astral projection, but few understand its real purpose

https://www.reddit.com/r/AstralProjection/comments/1f06ypi/everyone_loves_astral_projection_but_few/

Do you still fear death?

https://www.reddit.com/r/AstralProjection/comments/1f05z4q/do_you_still_fear_death/

Materiały (książki, strony etc)

Dreaming Yourself Awake: Lucid Dreaming and Tibetan Dream Yoga for Insight and Transformation Hodel B, Wallace B

https://libgen.rs/book/index.php?md5=A89D9A1A7D51D541236B2DDB327C943C

Exploring the World of Lucid Dreaming - S. LaBerge

https://libgen.rs/book/index.php?md5=569F66783E09BF74A74F49CF32779662

Lucid Dreaming - S.LaBerge

https://libgen.rs/book/index.php?md5=5C93D7A23053BE83D962D2BF4BDD80F2

Dream Yoga: Illuminating Your Life Through Lucid Dreaming and the Tibetan Yogas of Sleep - A. Holecek

https://libgen.rs/book/index.php?md5=35F767D15685AA2DD5F9D02CDD254B02

Awakening to the Dream: The Gift of Lucid Living Hartong L

https://libgen.rs/book/index.php?md5=7EB6E6D94FC690ED381F3F0BAF9B1337

Zen Meditation in Psychotherapy: Techniques for Clinical Practice - C. Alexander Simpkins, Annellen M. Simpkins

https://libgen.rs/book/index.php?md5=B4685EBE289B97C456991587C6D38EFB

A Song for the King: Saraha on Mahamudra Meditation - Thrangu Rinpoche, Michele Martin, Peter O\'Hearn

https://libgen.rs/book/index.php?md5=8201E0C9DD4C2209473126BC3838421F

Psychology moment by moment: a guide to enhancing your clinical practice with mindfulness and meditation - Elise E. Labbé

https://libgen.rs/book/index.php?md5=A50DA5CD315203C771CC1785DD52F857

Cosmic Journeys: My Out-of-Body Explorations With Robert A. Monroe - R. McKnight

https://libgen.rs/book/index.php?md5=083AD22CD5B94D049110B955AB4E7DDA

Źródło obrazka:

https://www.reddit.com/r/LiminalReality/comments/1f42emp/does_this_place_have_any_origins_and_why_does_it/

#swiadomysen #sen #sny #luciddreaming #luciddream #medytacja #oobe #mindfulness

Dawno nie pisałem (chociaż nie wiem czy ktoś czekał na moje wpisy haha) to taki mały update, prace nad tarczą EEG do Arduino, pozwalającą badać odmienne stany świadomości jak LD chwilowo wstrzymałem, bo brakuje mi środków na komponenty, ale przyznam fajnie by było mieć takie urządzonko, też myślałem o scrapowaniu części z starych elektronicznych śmieci ale na razie brak na to czasu

Też myślałem o innym sposobie jaki stosuje m.in "Sleep as Android" czyli wykorzystanie żyroskopu / akcelerometru do badania faz snu (co chyba działa w taki sposób, że podczas fazy REM ciało się nie rusza bo jest sparaliżowane a podczas fazy NREM nie, ale nie jestem pewien,  tu są dokumenty opisujące działanie - https://sleep.urbandroid.org/how-do-we-measure-your-dreams/ i jak aplikacja wykrywa fazę REM)

Jeszcze ciekawym pomysłem byłoby EOG (do wykrywania fazy REM przez monitorowanie ruchu gałek ocznych) ale to już wyższa szkoła jazdy

#sen #sny #swiadomysen #swiadomsny #oobe #ld #luciddream #luciddreaming

Śniły mi się dziś dwie rzeczy: brat oraz jakieś postacie z TV i tak sobie pomyślałem: ciekawe od czego zależy to, co pojawia się we śnie, analizując dzień poprzedni, zauważyłem, dwie zdarzenia: rozmowa z bratem oraz oglądanie programu w TV i jakiś komentarz w myślach

Możliwe że te dwa czynniki to:

1. Zachowanie cyklu snu

Faza REM na początku snu jest krótka, ale wzrasta z cyklem snu, według LaBerga nad ranem ilość snu REM jest największa, możliwe że nad ranem gdy jest dużo fazy REM, mózg przetwarza najnowsze wspomnienia

2. Zdarzenia

Zarówno rozmowa z bratem jak i komentowanie były krótkimi zdarzeniami, w które włożyłem jakieś "myślenie" na chwilę (zaangażowanie w czynność) ale potem o nich zapomniałem 

Może to jakiś krok w kierunek indukcji snu

#swiadomysen #sen #sny #luciddream #luciddreaming

Ciekawe zastosowanie aplikacji Xtreme Clock od AVG Labs, jeśli wyłączy się dzwonek, wibracje i włączy się latarkę na miganie i nastawi na 5-6h to można mieć takiego trochę-DreamLightera - w skrócie to urządzenie działa tak: monitoruje sen i sprawdza czy użytkownik wszedł w fazę REM, jeśli tak miga światłami co ma uświadomić użytkownika. To tak w skrócie. Trochę to podobne, tylko że jak jest jedno światło można migać tylko nim na 2 oczy poza tym nie wykrywa fazy REM, dlatego ustawiamy na 5-6h bo po 5-6 godzinach długość fazy REM się zwiększa a odstęp między fazami REM maleje

#sen #sny #swiadomysen #swiadomesny #ld #lucddream #ld #luciddreaming

Znajomy z naszego Discorda / Telegrama o świadomym śnie przesłał mi film niejakiego Atora (osoby znanej  z wierzenia różne bzdurne teorie spiskowe, ale mniejsza o to) zatytułowany "Świadomy Sen! Jak Go Mieć! Łatwy Sposób na Świadome Sny",  trochę clickbaitowy tytuł pomyślałem ale okej zobaczę, film trwa godzinę z czego 11 minut (od 10:41 do 21:41) to mówienie o tym, że trzeba robić testy rzeczywistości i prowadzić dziennik snów, trochę zmarnowany potencjał bo istnieje wiele innych ciekawych technik, które opisane są m.in w naszym kompendium świadomego snu, poza tym jak nie chce mówić o świadomym śnie dłużej mógłby chociaż nazwać film Q&A bo tak na prawdę jest ten filmik.

#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka #ator #pracowniktvn #youtube #polskiyoutube