https://m.youtube.com/watch?v=hP2m2bKHN8I

Świeża porcja konkretnej wiedzy od Seana.

Najlepszy fitnesowy youtuber i nawet z tym nie dyskutujcie bo wam Twaróg hemoroidy ześle.

#hejtokoksy #silownia #trening #fitness #bodybuilding

Mitchel "Moose" Hooper, mistrz Arnold Strongman Classic, a tuż za nim nasz zawodnik, Mateusz "Pączek' Kieliszkowski.

Piękne zawody, wygrywa świeżo upieczony tata, który udowadnia, że mądre programowanie treningu jest w stanie zanieść cię na sam szczyt. A Polak zamiata Thora Bjornsona w 3 konkurencjach.

Czy ktoś byłby zainteresowanych dłuższym podsumowaniem zawodów i całego Arnolda?

#silownia #hejtokoksy #strongman #sport #bodybuilding

Dzień dobry,

Szukam drążka rozporowego na ścianę - nie mogę go powiesić we framaudze, nie mogę wiercić w ścianie. Chodzi o drążek rozporowy oparty o dwie ściany.

Czy da się znaleźć coś takiego? Czy będzie to w miarę stabilne?

Odległość między ścianami to jakieś 125 cm.

#drążek #bodybuilding #kalistenika #ćwiczenia

Heil HEJTO!

Postanowiłem trochę podbudować swoją wątłą formę i od dwóch tygodnie staram się regularnie ćwiczyć. Dopóki siłownie pozostają zamknięte dla szarych obywateli, jestem skazany na proste ćwiczenia ogólnorozwojowe, wykonywane w domu. Hantelki, drążek, paraletki, brzuszki, pomki, rowerek etc.

Cel - siła, kondycja i budowa półboga.

Na ile starczy sił i samozaparcia? Nie wiem. Ale może właśnie dzięki tej nowej społeczności będę miał większą motywację do działania.

Jeśli też potrzebujecie zewnętrznej motywacji do samorozwoju - dołączcie do społeczności "Project Demigod"!

Razem damy radę!

SIła!

PS Grafika dla zwrócenia uwagi.

Genialny Żółw w realnym życiu

Gość ma 56 lat tak btw

https://www.youtube.com/watch?v=i7zFe7Lr2RE&ab_channel=BodybuildingForLife