Najnowsze wpisy o #bodybuilding

AdelbertVonBimberstein

Lider

w Hydepark 2025-09-16T21:57:46+02:00

https://m.youtube.com/watch?v=hP2m2bKHN8I

Świeża porcja konkretnej wiedzy od Seana.

Najlepszy fitnesowy youtuber i nawet z tym nie dyskutujcie bo wam Twaróg hemoroidy ześle.

#hejtokoksy #silownia #trening #fitness #bodybuilding

Zaloguj się aby komentować

mordaJakZiemniaczek

Gruba ryba

w Sport 2024-03-02T23:16:30+01:00

Mitchel "Moose" Hooper, mistrz Arnold Strongman Classic, a tuż za nim nasz zawodnik, Mateusz "Pączek' Kieliszkowski.

Piękne zawody, wygrywa świeżo upieczony tata, który udowadnia, że mądre programowanie treningu jest w stanie zanieść cię na sam szczyt. A Polak zamiata Thora Bjornsona w 3 konkurencjach.

Czy ktoś byłby zainteresowanych dłuższym podsumowaniem zawodów i całego Arnolda?

#silownia #hejtokoksy #strongman #sport #bodybuilding

konrad1 2024-03-03T01:25:36+01:00

Daj bo nie rozumiem jak tamten tak dużo pkt miał xd

BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta 2024-03-03T19:27:33+01:00

@konrad1 https://en.wikipedia.org/wiki/2024_Arnold_Strongman_Classic po prostu typek rozjebał regularnością. Z pudła nie schodził, więc zebrał 52 z 55 punktów.

2024 Arnold Strongman Classic

The 2024 Arnold Strongman Classic was the 22nd Arnold Strongman Classic competition which took place in Ohio, Columbus from 1–2 March 2024 at the Greater Columbus Convention Center. This year's event was three-time champion Hafþór Björnsson's first competition since announcing his return to the sport after he retired in 2020. 2022 Champion Martins Licis also returned to the competition after not competing in last years edition. Participants Event results Event 1: Elephant Bar Max Deadlift Time Limit: 60 seconds per lift Notes: 3 lifts per athlete, weights to be submitted before each round. Event 2: Timber carry Weight: 400 kilograms (880 lb) timber frame along a 11 metres (36 ft) inclined ramp for the fastest...

Wikipedia

Zaloguj się aby komentować

Mik

Kompan

w Hydepark 2023-06-27T14:11:45+02:00

Dzień dobry,

Szukam drążka rozporowego na ścianę - nie mogę go powiesić we framaudze, nie mogę wiercić w ścianie. Chodzi o drążek rozporowy oparty o dwie ściany.

Czy da się znaleźć coś takiego? Czy będzie to w miarę stabilne?

Odległość między ścianami to jakieś 125 cm.

#drążek #bodybuilding #kalistenika #ćwiczenia

LondoMollari★2023-06-27T14:37:22+02:00

@Mik Generalnie ściany nie są projektowane pod kątem sił działających z boku. Jeśli rozepchniesz drążek wystarczająco mocno aby mógł Ciebie utrzymać to albo wbijesz się w ścianę (wariant optymistyczny) albo przechylisz ścianę (wariant raczej słaby).

W Twojej sytuacji chyba jedyną opcją jest kupić całą klatkę ze stelażem do podciągania.

Zaloguj się aby komentować

lubieplackijohn

★Gruba ryba

w Project Demigod 2021-05-25T12:28:25+02:00

Heil HEJTO!

Postanowiłem trochę podbudować swoją wątłą formę i od dwóch tygodnie staram się regularnie ćwiczyć. Dopóki siłownie pozostają zamknięte dla szarych obywateli, jestem skazany na proste ćwiczenia ogólnorozwojowe, wykonywane w domu. Hantelki, drążek, paraletki, brzuszki, pomki, rowerek etc.

Cel - siła, kondycja i budowa półboga.

Na ile starczy sił i samozaparcia? Nie wiem. Ale może właśnie dzięki tej nowej społeczności będę miał większą motywację do działania.

Jeśli też potrzebujecie zewnętrznej motywacji do samorozwoju - dołączcie do społeczności "Project Demigod"!

Razem damy radę!

SIła!

PS Grafika dla zwrócenia uwagi.