Sport

24 536 850 - 25 - 25 - 25 - 25 = 24 536 750

Z pompą!

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

24 537 100 - 250 = 24 536 850

5x50

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

24 537 320 - 22 - 22 - 22 - 22 - 22 - 22 - 22 - 22 - 22 - 22 = 24 537 100

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

Ładne wspinanko w płytach, na filmie w akcji Adam Ondra. Warto poświęcić chwilę.

https://wspinanie.pl/2026/03/michaela-kiersch-na-pungitopo-8c/

#wspinaczka

XX (CLXII) dzień #wspinaczka w ramach #trenujzhejto

#stefeksiewspina

Pierwszy trening z serii wytrzymałości siłowej, w większości planowana jest lina, zobaczymy jak to wyjdzie. Interwały w seriach po trzy z przerwą na asekurację tyleż, co sam się wspinałem. Plus dobicie się na obwodzie.

Nie spodziewałem się, naprawdę się nie spodziewałem, że dam radę zrobić interwały z pierwszą próbą na 7a (a w kolejnych seriach z pierwszą próbą na 6c+ i 6c). Czy żałuję tego dzisiaj? Fizycznie tak, a to dopiero pierwszy z dwóch dni z rzędu, jutro będzie gorzej. Psychicznie: jest to przeskok o pół stopnia (i z większą swobodą) niż poprzednio, więc tak, jest super, człowiek zadowolon.

Pierwsza to próba również bez obandażowanej dłoni, ścięgno nie boli od klam nawet dnia kolejnego.

9 794 + 20 + 20 + 20 + 20 + 20 + 20 + 20 + 10 = 9 944

#przysiadznaolimpie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 237 055 - 120 - 120 - 60 - 60 - 60 - 60 - 60 - 60 = 31 236 455

#deskaprzezrok

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

24 537 450 - 10 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 = 24 537 320

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

24 537 750 - 37 = 24 537 713

Wczorajsze doczłapane

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

24 537 790 - 40 = 24 537 750

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 237 115 - 60 = 31 237 055

#deskaprzezrok

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

9 734 + 60 = 9 794

#przysiadznaolimpie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 237 615 - 500 = 31 237 115

#deskaprzezrok

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 237 815 - 120 - 80 = 31 237 615

do snu

#deskaprzezrok

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

9 584 + 50 + 50 + 50 = 9 734

#przysiadznaolimpie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

9 566 + 10 + 8 = 9 584

#przysiadznaolimpie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

4 813 + 10 + 8 = 4 831

#kaloryferniebojler

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

24 537 842 - 12 - 8 - 4 - 6 - 6 - 4 - 4 - 8 = 24 537 790

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

24 537 925 - 20 - 20 - 20 - 20 - 3 = 24 537 842

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

24 538 175 - 250 = 24 537 925

5x50

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin