Pompuj w poprzek ziemi

25 016 297 - 50 = 25 016 247

#pompujwpoprzekziemi

25 018 390 - 870 = 25 017 520

6 dni od ostatniego wpisu po 145 dziennie.

Niedziela jutro od pompek wolna.

Jako, że wkrótce będę mieć krótki urlop to spróbuję robić więcej pompek, ale co drugi dzień by był czas na regenerację. Dokładanie kolejnych codziennie chyba niezbyt mi służy, a to nadgarstek poboli, a to lenistwo, a to coś w barku strzeli...

Będę próbował mieć te 600-800 na tydzień, ale co drugi dzień i to może być lepsze. Tym bardziej, że wiosna to i hantle, rower, trochę prac koło domu i ogółem jest więcej ruchu u mnie, więc to też męczy.

#pompujwpoprzekziemi

25 019 000 - 50 = 25 018 950

Za wczoraj. Bo wczoraj zachlałem i zapomniałem ( ͠° ͟ʖ ͡°)

#pompujwpoprzekziemi

25 019 200 - 200 = 25 019 000

#pompujwpoprzekziemi

25 019 650 - 150= 25 019 500

5x30

#pompujwpoprzekziemi

25 020 070 - 210 - 210 z wczoraj bo zapomniałem wpis zrobić = 25 019 650

#pompujwpoprzekziemi

25 020 220 - 150 = 25 020 070

#pompujwpoprzekziemi

25 021 090 - 190= 25 020 900

5x30+2x20

#pompujwpoprzekziemi

25 021 250 - 160 = 25 021 090

#pompujwpoprzekziemi

25 021 300 - 50 = 25 021 250

Powiem Wam chłopy, że dygam te pompki z Wami co drugi dzień od początku kwietnia, skromnie bo skromnie - 50 póki co ale już odczuwam pierwsze efekty. Wczoraj poszedłem z kolegą obejrzeć odnowioną siłkę u mnie w pracy. Nowe sztangi więc dla śmiechu nałożyłem sobie 100kg na klatę i tak z marszu, bez żadnej rozgrzewki ładnie poszło 3x do góry. Niby nic wielkiego a cieszy człowiek bo wcześniej nigdy więcej niż 90kg nie podniosłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#pompujwpoprzekziemi

25 021 520 - 220 = 25 021 300

#pompujwpoprzekziemi

25 022 160 - 160= 25 022 000

5x30+10

#pompujwpoprzekziemi

25 022 370 - 210 = 25 022 160

#pompujwpoprzekziemi

25 022 520 - 150 = 25 022 370

#pompujwpoprzekziemi

25 022 880 - 180= 25 022 700

6x30

#pompujwpoprzekziemi

25 022 930 - 50 = 25 022 880

Niemożebnie długi był to dzień, na szczęście zdążyłem machnąć trening jeszcze przed północą ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#pompujwpoprzekziemi

25 023 130 - 200 = 25 022 930

#pompujwpoprzekziemi

25 023 000 - 150= 25 023 850

5x30

#pompujwpoprzekziemi

25 023 225 - 225 = 25 023 000

#pompujwpoprzekziemi

25 025 450 - 840 - 10 = 25 024 600

6 dni X 140 + dziesięć do równego rachunku.

#pompujwpoprzekziemi