Za oknem 4 stopnie i nawala deszcz, wszystko mnie boli, mam zakwasy i nic mi się nie chce. Przemóc się i iść na

@skorpion nosz, to miało pomóc mi się zwlec z kanapy

@emdet idź na basen ale nie wchodź do wody ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯

@sireplama no nie no, to juz bez sensu zupelnie - taki wysiłek włożę żeby się zebrać z domu i nawet nie będę z siebie dumny.

@emdet było nie pytać

@emdet hmmm... W sumie iść i poleżeć w jakuzi albo posiedzieć w saunie też mozna

@wonsz o gościu, dobre tempo. Ja to z 16 basenów zrobię max

@emdet no to raz na tydzień/dwa/miesiąc lekcja z trenerem, pokaże ćwiczenia, oceni postępy, skoryguje błędy i po roku będziesz waść mielił wodę

@wonsz tak tak - aktualnie jestem po pierwszych zajęciach dopiero : D a plan jest taki jak piszesz

@emdet no to dobry plan, bo widzę codziennie od chuja ludzi którzy tylko utrwalają błędy i wyprowadzanie takiego miszcza, co nie bemdzie płacił tym jebanym złodziejom co nawet do wody nie wejdom straszych piniendzy, to jest koszmar. jeśli utrzymasz rygor to nie trzeba doskonalić pływania li tylko na zajęciach, można samemu, ale trzeba być pod kontrolą mimo wszystko - woda to zbyt gęsty ośrodek żeby braki w technice nadrabiać siłowo.

youtube - fares ksebati