@nyszom Nie no bez przesady że stracisz wszystkie efekty i znów będziesz musiał zaczynać od zera, to tak nie działa. Gruby nie zostaniesz jeśli będziesz uważał na objadanie się przy jednoczesnym spadku ruchu. Pomyśl że musisz przejść ten zabieg aby znów móc przerzucać żelastwo ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ Trzymam kciuki za naprawę!

@nyszom ale będziesz musiał przestać ćwiczyć zupełnie? Jak dla mnie to brzmi jak dobra wymówka na olanie dnia nóg xD

@nyszom a po tej artroskopii to nie musisz potem oszczędzać się ? Oczywiście po zagojeniu itp?

Mi łekotka pękła po upadku na desce. Faktycznie po artroskopi 1,5 miecha gips po pachwine, kolejne 1,5 w szynie. Spaslem sie jak swinia...

@SuperSzturmowiec No właśnie muszę, z tego co wiem to nawet 6 tygodni o kulach, szczegółów dopiero się dowiem. Dużo okazuje się dopiero w trakcie zabiegu.

@BettyLou ja z tych, którzy bilans trzymaja przez zwiększanie ruchu, a nie zmniejszanie konsumpcji 😅 uwielbiam jeść, chociaż nie jestem wielkim chłopem

@HolenderskiWafel No nikt mnie nie powstrzyma przed robieniem klaty! gorzej, że mój główny sport to wspinanie + cardio do trzymania wagi😐

@nyszom ale chodzi mi po tej rehabilitacji czy po prostu to będzie tak samo sprawne jak oryginał i tak samo będziesz mógł obciążać

@nyszom Po artroskopii kolana (łąkotka) faktycznie można zapomnieć na jakiś czas o np. bieganiu, ale już rower dość szybko wchodzi w grę, więc to nie jest tak, że na bardzo długo kardio odpada. Poza tym lepiej mieć to z głowy i jak najszybciej wrócić do formy niż odkładać bez sensu. Kontuzje się zdarzają i tyle.

@Inz_Heinrich wiem, akceptuje tę sytuację i traktuje po dorosłemu. ale boli, bo jestem jednym z tych, którzy za sport wzięli się zaraz przed trzydziestką, postanawiając, że nie chcą być już skinnyfat. więc wiem, jak łatwo mogę się zapuścić

@SuperSzturmowiec jakbym był nastolatkiem, to nawet do zawodowego sportu mógłbym wrócić. w wieku 33lat modlisz się, żeby rano wstać z łóżka, nawet bez kontuzji 🤣