Urlopuje się. Staram się nie przejadać ale liczenie kcal z restauracyjnego jedzenia nie ma sensu. Więc orientacyjne tylko
#galaretkanomore
Zjedzone/spalone: ~2 850 kcal, mniej więcej na zero bo mnie lekko ssie. Ale to dobrze.
Kroki: 17 200
Bieg: 5 km
Trening: 5x10-12 na ab wheelu z kolan uczciwie do ziemi (ale to daje popalić).
#dobrenawyki
#chlopskadyscyplina
Za dużo luzu mam. Źle mi to robi na głowę. xD
#adelbertthemighty
Na zdjęciu ja w kolegiacie w Opatowie.
ChatGpt na podstawie zdjec bardzo dobrze okresla gramature i kalorycznosc dan.
@100mph proszę cię, nie żartujmy sobie.
Za dużo luzu mam. Źle mi to robi na głowę. xD
Na urlopie jest fajnie i w ogóle, lecz nie ma to jak powrót do rutyny. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@splash545 No,a najbardziej mnie boli, że te dzieciaki a zwłaszcza najmłodszego to trzeba tak ciągnąć wszędzie. Ładna traska na Łysą Górę była jakieś 3 km w górę to bym sobie normalnie wbiegł i zbiegł kilka razy ale trzeba balast ciągnąć...
@AdelbertVonBimberstein no cóż, może za to kiedyś Ciebie będą tak ciągać na starość.
@AdelbertVonBimberstein proszę, to dla Ciebie grubasie
Jak już tam jesteś to Góry Pieprzowe do oblukania. ¯\_(ツ)_/¯
No ale na wakacjach sobie odmawiać? Przecież ten nadmiar schodzi w 2 tygodnie po urlopie 😛
@Shivaa nie noszę wagi kuchennej ze sobą więc już są jakieś ustępstwa.
@AdelbertVonBimberstein miłego urlopu 😉
Zaloguj się aby komentować