Szalony dzień. Szalony.

I te norweskie morony...

#galaretkanomore

• Zjedzone: 2 200 kcal
  

• Spalone: 2 550 kcal
  

• Kroki: 12 300
  

• Trening: nie zrobiłem do końca bolą mnie mięśnie: Pompki 50, brzuszki 30, rozpietki 2x8, wypychanie 2x8, zginanie ramion 2x8
  

• Norweski: był ale krótko, w ramach ćwiczeń miałem dzisiaj przeboje po lekarzach i nawet coś tam zrozumiałem, ale za to wiem, co mi się przyda
  

Jakby wpadło jutro sporo kroków i spalonych kalorii to odpuszczam jutro trening i robię regenerację. Może pójdę wieczorem na spacer wokół nabrzeża.

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Aha, jeśli dobrze policzyłem to od 71 dni wrzucam to prawie codziennie.