Komentarze (12)

@Barcol Piątnica light, skyr, i jogurty greckie (szczególnie te z 48kcal i 9g białka na 100g) are my best friends.


A, i jeszcze jeden cichy faworyt redukcji - galaretki drobiowe tego typu. Kcal w okolicach 40-60/100g, i białko 8-11g/100g w zależności od firmy.

ba767494-6bea-440e-b45d-77f2b4c7f713

@LondoMollari mi się jeszcze spodobał produkt typu białko jajek w butli bo dostarczyć 150g białka przy moim 1800kcal dziennie to akrobatyka xdd

Znaczy jeszcze jesz w miarę smacznie i nie min-maxujesz na lidlowych?

W ogóle dużo fajnego nabiału teraz jest, od różnych skyrów po twaróg półtłusty Jana, pół lodówki tym zajebane.

@saradonin_redux Ja to jestem łasuch, jakby mi te serki wiejskie, skyry light, czy twarożki półtłuste nie smakowały - to bym chyba nie redukował xD

noo, troszke sybulki pieprzosoli i delicjozo. Tylko trzeba ostroznie nie wjebac sie w tego HIGH PROTEIN bo nie dosc ze tego bialka wcale niema c⁎⁎j wie ile w porownaniu do normalnego a jak polezy pare dni w lodowce to sie robi taka bryla j⁎⁎⁎na.

@ErwinoRommelo popełniłem ten błąd. Otwieram i myślę kurwa co to za galareta jakas. Ja dodaje rzodkiewkę, paprykę, jajko na twardo, pomidorki, jalapeno, w oizdu oregano i pieprzu i szczyptę soli. Czyli bardziej coś w stylu sałatki

@HolQ ja sam serek wpierdzielam zazwyczaj, ale właśnie trafiłem skwaśnięty kuurrrrrr, a zawsze sprawdzam czy chlupocze xd

@AdelbertVonBimberstein twarożek to od zawsze uwielbiałem xD Żona się śmiała bo mój ulubiony obiad to makaron z twarogiem, więc nie było nigdy dużo zachodu żeby mi radość sprawić żarciem xd

Zaloguj się aby komentować