Po pierwszym tygodniu kilogram w dół. Glownie woda, ale ważne ze w dobra stronę to idzie. Dziś miałem wycinane znamię i niestety wykluczony z treningów jestem na dwa tygodnie, wiec ciężko będzie teraz z paleniem kcal, ale może uda się spacerami nadrobić.
dzien 7
Waga: 86,3 do celu 11,3
Posiłki:
1 grahamka, pół tofu wędzonego, 2 jajka, cebula
2 lód czekoladowy
3 przegląd lodówki. Trochę ryżu, papryka, marchewka, kukurydza, cebula,pieczarki, pół piersi kurczaka
4 kanapka z hummusem, szybka, sałata, pomidorem i cebula z serkiem wiejskim light
Aktywność: brak
Ilość kroków: 6k
#KapiroszkaJuzNieJePierozka
