Jaki wzrost?

@Kubilaj_Khan 180

@Atarax Gratki!

@Krokiruks dziękuję

Psia mać, ja mam 19 kg niedowagi. Dieta piwno-kebabowa nie pomogła.

później kolejne wyzwanie, żeby utrzymać

@nobodys oj tak

@Atarax Jak chcesz trzymać równo 80kg, to tnij więcej, bo 1-2kg odbijesz raz dwa jak wrócą normalne poziomy glikogenu, wody podskórnej i treści pokarmowej.

@Atarax no to super. Gratulacje. Ja mam 188cm i ważę 94kg chce zejsc na 85-90 kg bo troche ulany jestem. Niedawno było 100kg

@naziduP dzięki za radę, będę miał na uwadze

@Kubilaj_Khan czyli jesteś na dobrej drodze powodzenia

Jedno porządne sranie z laniem na koniec;)