@roadie Embody

@Wrzoo naprawi mnie a po tygodniu używania myszki cyk od nowa

@Acrivec no właśnie dobry fizjoterapeuta da Ci ćwiczenia, żebyś sobie kilka tygodni tak wzmocnił nadgarstek, że przejdzie. Samo ustawienie nic nie da.

@Wrzoo tłuszcz mi wyrośnie między skórą a tą wystarjącą kostką czy jak konkretnie to wzmocnienie nadgarstka mi pomoże w tym przypadku? Bo jakby mnie bolało w środku, jakieś kości łódeczkowate i ścięgna to wtedy widzę w tym sens, ale mnie boli kość

@Acrivec Może boleć od tego, że masz osłabione mięśnie, za dużo luzu w nadgarstkach, i nie trzymają one kości w prawidłowej pozycji. Stąd ból.

Rozważ też zmianę myszki na wertykalną, żeby odciążyć tę kość.

@Wrzoo niestety wertykalna odpada bo mi się nie zmieści na półkę klawiatury i myszy i musiałaby mieć przycisk zmniejszający czułość (spowalniający kursor tymczasowo)

Nawet mam jedną bo mamie kupiłem

Póki co kupię niższą podkładkę pod nadgarstek, bo na klawiaturze mnie nie boli ta kostka. Chociaż na klawiaturze to akurat cała dłoń się opiera o miejsce na dłoń, a ta kostka sobie wisi w powietrzu (i prawie dotyka, a czasem dotyka biurka pomimo tej dodanej wysokości!)

Albo może myszkę kupię znowu podobną do mojej poprzedniej - madcatz robocat - tamtą można było personalizować w ciul. Tak to bym sobie mychę przedłużył żeby się opierała na niej dłoń, a nie na tej kostce, hmm

@monke Mnie boli kość, nie mięśnie ani ścięgna. Kość. Kość na której opiera się dłoń o biurko.

@Acrivec i orteza lub randomy z internetu mają pomóc bardziej niż lekarz? Kości też mogą boleć od słabych mięśni itp.

@monke Zdziwiłbyś się! Ile ja czasu problemy ze skórą u dermatologa leczyłem, a dopiero znalezienie stron typu

https://simpleskincarescience.com/pityrosporum-folliculitis-treatment-malassezia-cure/ czy

https://www.reddit.com/r/SebDerm/comments/90whpn/how_to_beat_seb_derm_with_cited_evidence/

https://folliculitisscout.com/

pomogło

@Acrivec akurat dermatologia u nas leży i płacze

@monke oj tam oj tam, musi pan się tym kortykosteroidem posmarować i będzie gituwa

@Acrivec akurat teraz mam buzię jak pupka jezuska ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@em-te @Acrivec to.

Mnie też przeokrutnie napierdala nadgarstek od używania myszki jak blat jest na złej wysokości

@em-te mam regulowane podłokietniki i w żadnej pozycji nie pomaga

@Acrivec Siedzisko masz za niskie, nie podłokietniki. Ręka na blacie ma leżeć płasko.

@em-te podłokietnik mam na poziomie półki klawiatury, leży płasko :P

@GazelkaFarelka na 100% kość. U mnie dosyć mocno wystaje, cały ciężar ręki na tym się opiera.

Chyba kupię podstawkę pod nadgarstek inną niż obecna. Niższą.

@Acrivec a podkładka żelowa albo taka poduszeczka wodna/powietrzna? Tak żeby wypełnienie dało się dopasować pod Ciebie

@moll Żelowa fellowes, fajna bo relatywnie miękka ale też nie jest jak pluszowy misio, bardzo łatwa w czyszczeniu. Ale chyba właśnie za wysoka :V

@Acrivec a te żelowe wkłady chłodzące? Mają milusie etui, żeby nie przemrozić ręki, ale jak nie wrzucisz do lodówki to zadziała tylko jako podkładka

@moll to milusie etui momentalnie by było okropnie brudneee

myślę o tym

https://www.amazon.pl/Sidorenko-AUFLAGE-HC-Ergonomiczne-Podkladki-Nadgarstki/dp/B07NXVCL1F

ma 1.5cm wysokości

mój fellowes https://www.amazon.pl/Fellowes-9112301-Podkladka-Nadgarstek-Uniwesalny/dp/B000YBZZU0

ma prawie 3 cm więc przeginka w drugą stronę

@Acrivec miałam podkładkę pod mysz z czymś takim jak to drugie. Nie za wygodne i momentalnie brudne, a to milusie z woreczka można prać, wystarczy mieć 2 na zmianę

@YebacWykop Logitech 502 hero

@Acrivec zmień myszkę na wertykalną, dla testów np. hama EMW-500, żeby dużo nie wydawać, potem najwyżej zmienisz na jakiegoś logitecha jak pomoże, ja miałem problem z bólem nadgarstka po wymianie na logitech master mx 3s (lekko pochylona w prawo), ból pojawia się tylko przy siedzeniu ponad 8h. Pewnie jakbym zmienił na wertykalną byłoby lepiej, ale staram się tak długo nie siedzieć

@YebacWykop już 2 razy pisałem w tym wpisie że nie mogę( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Acrivecsorki umknęło mi

@Heterodyna zdecydowanie by to była opcja gdyby

A) mieściła się na mojej półce do klawiatury i myszki

B) miała przycisk zmniejszający czułość (spowalniający kursor)b