O w d⁎⁎ę Hieronima Boscha, ledwo się zwlekłem z wyra.
jak ślimak, na brzuchu się zczołgałem,
tak mnie jakby pręga w plecach zabolała, jeszcze zanim wstałem, od łopatki do nerek.
Brak ruchu i gimnastyki robi swoje, już jak się kładłem wieczorem czułem dyskomfort, muszę poprosić o takie ćwiczenia które można robić z wyłączonym barkiem.
A będzie gorzej, bo za tydzień operacja.
#zalesie #hejto40plus #zdrowie #oporniksieleczy #gimnastyka #plecy
@Opornik o to też tak mam, po dwudniowej walce z renowacją tarasu - pozdrawiam kolegę w bólu
@deafone bleargh... Trzeba będzie jakaś gimnastikje zacząć robić co rano.
@Opornik oj trzeba, bo inaczej zginiemy marnie
@Opornik najgorzej
@Opornik Strasznie współczuję, też tak miałem codziennie rano po tym jak skręciłem łokieć i siłą rzeczy ograniczyłem ruch i wysiłek do minimum
Łączę się w bólu i ibuprofenie!
@Oczk i przy okazji pewnie przeciążyłeś jedną część ciała, oszczędzając drugą, przez co było nierówno i stąd problemy.
@Opornik dokładnie
@Opornik jaka operacja?
@MostlyRenegade
Artroskopowa rekonstrukcja ścięgna stożka lokatorów, teodeza bicepsa, rekonstrukcja ścięgna podłopatkowego, prawdopodobnie z pobraniem ścięgna z nogi.
Ok, może obejdzie się bez tenodezy, najpierw doktor spróbuje zwichnięte ścięgno mięśnia dwugłowego wprowadzić do kości z powrotem, pogłębiając rowek międzyguzkowy kości ramiennej.
@Opornik Zdrowia, chlopie! Mam nadzieje, ze to tylko mechaniczne uszkodzenia, a nie problem systemowy. Tak czy inaczej, mysle ze warto zadbac o dobre poziomy witamin ADEK i diete bogata w tluszcze zwierzece.
Przy okazji polecam ksiazke: https://www.etsy.com/listing/4339593747/gut-physiology-syndrome-gaps-dr-natasha
Rano jęki, stęki... a po południu chojrakowanie - jak niżej.
https://www.hejto.pl/wpis/no-co-tam-panowie-jak-tam-wam-dzionek-w-korpo-minal-bo-mi-dobrze-porobilem-badan
Następnym razem jak będziesz dokazywać, pamiętaj że jutro też jest ranek.
Zaloguj się aby komentować
