Niedawno opublikowane badania sugerują, że istnieje związek między preferencją danej osoby co do porannej lub wieczornej aktywności a wydajnością mózgu. Naukowcy przekonują, że osoby deklarujące się jako „nocne marki” mają zazwyczaj wyższe wyniki w testach poznawczych.
Naukowcy z Imperial College London przeanalizowali dane ponad 26 tys. osób, aby dowiedzieć się, w jaki sposób różne aspekty snu, w tym czas trwania, jego wzorce i jakość, wpływają na ostrość umysłu i ogólną zdolność poznawczą. Badania pokazały, że osoby preferujące wieczorowo-nocny styl życia mają lepsze funkcje poznawcze niż osoby zaczynające aktywność już od świtu.
Wyniki oraz opis badań ukazał się na łamach pisma „BMJ Public Health” (DOI: 10.1136/bmjph-2024-001000). [...]
#nauka #testy #nocnemarki #trybnocny #trybdzienny
