@TheLastOfPierogi odnośnie makro polecam zajrzeć na kanał https://youtu.be/5dtlGZke2Zg?si=B8rZlO7jX0C8qIP4

Na samym końcu filmiku podane

@Sofie ech, w takiej wersji nie dla mnie, bo za dużo tłuszczu. Postaram się pokombinować, żeby jakoś to odchudzić, bo ilość białka zacna.

@TheLastOfPierogi ciezko, mniej tluszczu w mielonym to bedzie soche i niesmaczne, a bez sosu to ciezko tyle warzywek wessac, moze jakis light sos octowy bardziej? Wtedy gorszy do miesa no ale jakos to trzeba rozwiazac, moze jakis octowo czosnkowy?

@ErwinoRommelo mój plan to sos na miksie jogurtu niskotłuszczowego ze skyrem, ser wysokobiałkowy marki Ryki i zamiast mielonego jakieś paski rostbefu (ew. jakieś mięso mielone z kurczaka/indyka). Smakowo wiadomo, będzie gorzej, ale ja siedzę na wysokich węglach i niskich tłuszczach.

@TheLastOfPierogi no smakowo zeby bylo i do tego light to chyba kurczak najlepiej i w sumie wtedy to juz nie big mac tylko salatka cezar tylko ze sloika xd

@ErwinoRommelo w sumie racja xD Nie no, jakiś tłuszcz mogę sobie do mielonego wrzucić, muszę zapytać pana rzeźnika co by polecił.

@ErwinoRommelo może zamiast majonezu jogurt w sosie?

@Sofie no mozna, zeby smakowalko dalej jako tako bez zmiany miesa to chyba tylko na sosie mozna cos ugrac.

@Stashqo wstrząsnąć do wymieszania, sos jest w środku

@rakokuc zgadzam się, nic nie ma zwydziwane, większość produktów których używa jest dostępna wszędzie

@3t3r top-gar jeszcze polecam (twórca nawet jest tu z nami na hejto)... No i kwasior

A jak chcesz się pośmiać, dowiedzieć czegoś o gotowaniu i kuchniach i podejrzeć przepisy to Uncle Roger.

@sireplama dzieki, top gara znam jeszcze z wykopu sprawdze pozostalych

@sireplama mielona łopatka wołowa i nie zapominaj o sałacie i o ogórkach