Mam dzisiaj zakwasy.

Kucharz menda zrobił kulki rybne, bez krycia się wszyscy wyrzucali do śmieci. Obrzydliwe.

Zjadłem zupę (Meksykańska z kurczakiem, bardzo dobra), warzywa (kalafior, brokuł i marchewka) oraz dwa kotlety vege burger, które były naprawdę spoko.

• Zjedzone: 2 850 kcal
  

• Spalone: 3 320 kcal
  

• Kroki: 13 200
  

• Podciągnięcia: 5+5+5+2=17
  

• Pompki: 25+25+25=75
  

• Norweski: zaliczone
  

Kąpiel i zaraz spaciu. Chciałem iść na saunę ale nie mam już mocy.

#galaretkanomore

#chlopskadyscyplina

#odchudzanie #chudnijzhejto