@Furto Jak w perspektywie miesięcznej chudniesz to myślę, że czasem nie ma tragedii jak coś zjesz takiego.

@Furto Ja też dzisiaj burgerek ponad 1000kcal, także tego Należało się na koniec tygodnia!

@Furto planowany refeed jest ważny dla konsekwentnego trzymania się diety. Ja lubię zrobić sobie z takiego carb up pretekst do tego aby następnego dnia dołożyć do pieca bo wyniki sportowe potrafią być zaskakujące.

@Furto zawsze można przekąsić takie bydlaki, nikt tego nie sprawdza.

Humusik i baba ganoush to za⁎⁎⁎⁎ste narzędzia - same zdrowe tłuszcze, niewielkie objętościowo a kaloryczne - człowiek się najada a nie rozpycha żołądka.