Kto by się spodziewał, bolące kolano nie powstrzymało mnie przed bieganiem, a pieprzony paznokieć chyba to zrobi. Cały fioletowy, nie wiem czy jeszcze do odratowania czy go walić i biegać dalej. Jak się ruszam nie boli, tylko jak dotykam to mnie skręca xd
#bieganie
uderzony czy po prostu wrasta? jak to drugie to zmień sposób przycinania, zmień buty na luźniejsze (przez rok czasu się w "opinaczach" +grube skarpety biegało)
@jotoslaw mikrouderzenia od biegania, przycisnąłem paznokieć na maks jak mogłem , póki co pomaga ;)
@e5aar 17 czerwca biegłem półmaraton i wtedy właśnie dostałem takieto palucha. Trzy-cztery dni miałem tak, jak opisujesz. Potem kompletnie spoko. Do dziś jest cały fioletowy xD
@e5aar po co biegac jak mozna samochodem pojechac
@Macer idioci nawet tego nie sprawdzają! ;)
@e5aar Ostatnio też się tak załatwiłem na kilka dni. Było to przez własną głupotę, bo "nie no, jeszcze nie ma potrzeby podciąć paznokci" XD Długie kardio miało inne zdanie na ten temat.
@nobodys podcięte miałem, ale teraz to wyciąłem na maks i chyba pomaga, co zabawne wczoraj przy drugiej stopie zaczął mnie tak samo bolec haha
@e5aar sprawdź czy nie masz itbs, bo jak to to powoduje ból w kolanie to będzie tylko gorzej
@cebulion za miesiąc MRT, powinno wszystko być jasne.
Rozmiar butów prawidłowo dobrany? Współczuję.
@ovoc raczej tak, mi stopy mega puchną, 42 normalnie nosze, buty do biegania mam 44.
@e5aar jeszcze przed wojskiem nauczony że jak mam dużo chodzenia/biegania to buty luźniejsze i do tego talk i grube skarpety
Zaloguj się aby komentować