Kontrola nawodnienia
Środowy dzień to wody czas! A więc chodźcie na #codziennepiciu
Czy Wasz poranek minął przyjemnie? Zjedliście śniadanko i popiliście czymś miłym? Jeśli jeszcze nie, to zachęcam do uzupełnienia poziomów i jedzonka, i picia! A zwłaszcza picia, wiadomo. Może ktoś jest chętny na wspólną szklaneczkę wody?
PS. Niewiele jest lepszych uczuć, niż zimna woda w środku nocy, gdy całe miasto śpi.
#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie
@Wrzoo kranowianka to życie
@radziol najlepsza taka prosto z kranu 💛
Dziś poranek zaczęty w najlepszy możliwy sposób - przegląd siebie i bieganko. Super pachnie taki poranny las po deszczu.
A co do nawodnienia to przed biegiem wypita szklanka wody kreatynowej i 0,7 kranowianki. Natomiast po bieganku czasu na yerbe brakło więc espresso, parę łyków kranówki i teraz po godzinie kolejna kawa zwykła czarna.
@splash545 uuu, to na dziś w planach yerby w ogóle nie ma? :O
@Wrzoo ano ni ma.
@Wrzoo Czy picie 4 kubków kawy latte jest równoważne z wypiciem ~4 kubków wody?
@januszzzz to zależy od wielu czynników. Czy pijesz te cztery kawy albo cztery wody duszkiem, czy rozbijasz to na małe łyki? Czy słodzisz kawę? Czy dodajesz mleka? Czy woda jest mineralna, czy źródlana? Czy jesteś przyzwyczajony do picia takiej ilości kawy albo wody?
Generalnie przy takiej ilości kawy może ona mieć już działanie diuretyczne, a więc będzie działać moczopędnie, co z kolei może Cię odwodnić. Jednak każdy organizm jest inny i inaczej przyjmuje płyny.
@Wrzoo a jak się sprawa ma z herbatą? czy taka herbata się wlicza? taka posłodzona.
@Wrzoo latte bez mleka? ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)
@Felonious_Gru umknęło mi to latte. Ale może być z roślinnym, to pewnie też ma jakiś wpływ 😅
@voy.Wu herbata też w dużej ilości działa moczopędnie. W teorii w takich standardowych dawkach typu jeden kubek to działanie jest znikome, ale już przy czterech może mieć znaczenie.
@Felonious_Gru poproszę virgin whisky on the rocks Pani @Wrzoo ale bez lodu.
@Wrzoo Nocne wstawanie do toalety może oznaczać początki problemów z prostatą. Ja bym tego nie lekceważył i zbadał.
@Lemon_ poproszę moją ginekolożkę, żeby sprawdziła przy okazji ( ͡° ͜ʖ ͡°)
najlepiej to obudzić się w środku nocy i z ulgą zobaczyć że ma się jeszcze te 5 godzin spania przed sobą
Zaloguj się aby komentować