Kobieta nie dosc ze schudla na OMAD to jeszcze wymlodniala, a ty jaka masz wymowke by bac sie troche glodu w ciagu dnia?
#dieta #odchudzanie #jedzenie
Kobieta nie dosc ze schudla na OMAD to jeszcze wymlodniala, a ty jaka masz wymowke by bac sie troche glodu w ciagu dnia?
#dieta #odchudzanie #jedzenie
@Nedkely zapomniałeś o codziennych ćwiczeniach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@moll Nie wiadomo jakie to byly cwiczenia, moze biodrami poruszala i zrobione xD
@Nedkely nie ważne, nie wiesz też jak dokładnie przebiegał post, co i ile jadła i uważasz, że sam post magicznie zadziałał. A tutaj pani odwaliła raczej kawał dobrej, holistycznej roboty nad sobą
jakoś nie chce mi się wierzyć
Ja tez codziennie na glodzie, dieta if, ale czas wydluzyc glodowke
@def Albo zaczac sie ruszac
@Nedkely cwicze 5-6 razy w tygodniu
@Nedkely jak już się chce chwalić to niech robi zdjęcie bez tony filtrów i w takiej samej pozie, a nie przekłamuje ^^
@nutpr0 tona filtrow? xd
Najlepsza metoda to wejść codziennie na wagę. Mobilizuje by mniej żreć jak się przegina.
> a ty jaka masz wymowke by bac sie troche glodu w ciagu dnia?
@Nedkely nie jestem gruby i brzydki
OMAD to narzędzie tylko i to jeszcze nisko optymalne do robienia deficytu kalorycznego.
Zaloguj się aby komentować