Skończyły mi się pudełka, następne będą po nowym roku, więc dzisiaj sobie sporządziłem obiad na następne dni: faszerowane papryczki wołowiną mieloną, śmietana i duużo oliwy. Rano biegałem 10 km, wszystko dobrze, jest moc.
Ponoć na keto się chudnie? No ja nie :D, ale dużo energii zużywam.
4132 kcal, 327 tłuszczów, 50 węglowodanów, 192 białka. Węgle 4,8% całości
#ketotransformacja
jestes na keto i robisz mase? co ty odkurwiasz z ta dieta
@bartek555 ale w czym to przeszkadza, bo nie rozumiem
@DerMirker chociazby z tego, ze nie masz zadnych zapasow glikogenu w miesniach, jak one maja pracowac i sie odbudowywac? no chyba, ze chcesz sie zalewac tluszczem to gituwa
@bartek555 przyszedł taki co nie wiedział że nie można i zrobił
@DerMirker pewnie się chudnie, ale nie je się wtedy 4000kcal dziennie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Zielczan no ja wiem o tym
Kurwa, w pierwszym wpisie tłumaczyłem, że chcę wyleczyć alergię ketozą.
Nie muszę chudnąć, bo mam dobrą wagę.
@DerMirker a skąd te rewelacje?
@DerMirker no to yyyy powodzenia. A slyszales moze o odczulaniu?
@bartek555 miałam odczulanie wiele lat ze szczepionkami co kilka tygodni/miesięcy, alergia szybko wróciła, nie polecam
Zaloguj się aby komentować