Ile litrów wody dziennie pijecie?
#zdrowie #medycyna #badanie #nauka

Ile litrów wody dziennie pijecie?
#zdrowie #medycyna #badanie #nauka

@JamesOwens porównywanie ilości wody wypijanej z ilością wody wysikiwanej prowadzi do błędnych wniosków.
Po pierwsze człowiek przez cały czas w każdej komórce swojego ciała wytwarza nową wodę. Powstaje ona w wyniku spalania cukrów, tłuszczy i jeszcze w kilku innych reakcjach chemicznych.
Po drugie dużo wody traconej jest razem z wydychanym powietrzem, ale ciężko ustalić z góry ile bo to zależy od wilgotności otoczenia.
Po trzecie duże ilości wody są również w pokarmach stałych które wydają się suche i większość ludzi pomija je przy liczeniu.
To zależy. Normalne dni zimą to z 1litr czystej wody. W ciepłe dni ponad 2litry. W dni treningowe dużo wiecej ale też zależy od warunków na zewnątrz
@malkontent Z wiekiem twój stary organizm już nie ogarnia i nie końca wie. Wtedy umierasz przedwcześnie bo przecież czułeś się w porządku.
Zaloguj się aby komentować