#galaretkanomore
Zjedzone: 2 137 kcal (serio xD)
Spalone: 2 380 kcal
Kroki: 10 000
W ciągu dnia:
Podciągnięcia: 6+6+6+6+6=30
Dipy: 10+10+10+10+10=50
Drugi trening wieczorny:
Pompki: 30+30+30+30=120
Brzuszki: 30+30+30+30=120
Jutro muszę chyba zrobić odpoczynek.
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
PS Spacer-generalnie kroki-to najprostsze i najskuteczniejsze spalanie kalorii. Zamiast gdzieś jechać- wybierz przechadzkę.
@AdelbertVonBimberstein Na tym obrazku wyglądasz jak uwodziciel krasnoludzkich kobiet
@bori dzisiaj się dowiedziałem jak rozpalam kobiece zmysły, więc niczego nie wykluczam.
@AdelbertVonBimberstein Usłyszałeś od babci żeś przystojny kawaler?
@bori nie no, @GazelkaFarelka zobaczyła mnie bez koszulki i nie mogła opanować swoich żądzy xD
@AdelbertVonBimberstein Taaa, wola przetrwania jest bardzo silna. @GazelkaFarelka Jeśli jesteś w niebezpieczeństwie nic nie pisz. Zawiadamiam służby
@bori nie wolno mi już niewiast w wieży więzić. Żona zabrania.
@AdelbertVonBimberstein A o lochach nic nie mówiła?
@bori w sumie nie
@bori @AdelbertVonBimberstein dokładnie, jedna z tych na tym obrazku to ja
Co tam zmalowałeś w tej tawernie, że cię tak gonią?
@Mati800 krucjata anty alkoholowa
@AdelbertVonBimberstein No to mają rację xD.
@Mati800 a idź ty ćpunie bo dupę płazem miecza stłukę.
@AdelbertVonBimberstein Hehe, ty brutalu
@Mati800 brutal też spoko ale Bond Tytoń Whisky Cedr bardziej elegancki.
@AdelbertVonBimberstein Aaahh, zapachy dzieciństwa.
@AdelbertVonBimberstein #chlopskadyscyplina działa.
@Mr.Mars na razie działa i mam nadzieję, że e będzie działać za rok, dwa, dziesięć.
Na razie mam plan na dwa lata. Potem trzeba dołożyć sobie celu.
Dorzuciłem 145 kcal z 25g czekolady gorzkiej 85 procent bo po prostu czułem, że mnie odcina i robiło mi się słabo. Sen w takim przypadku by nie pomógł.
I tak jest deficyt ale mniejszy- chyba, że mi zegarek czegoś dzisiaj nie policzył jakiejś aktywności. Zbadam to jeszcze.
Zaloguj się aby komentować