Dzisiaj na #silownia usłyszałem, że martwy ciąg to ćwiczenie na plecy a nie nogi i lędźwie? To jak to w końcu jest?
#hejtokoksy
Dzisiaj na #silownia usłyszałem, że martwy ciąg to ćwiczenie na plecy a nie nogi i lędźwie? To jak to w końcu jest?
#hejtokoksy
@Anon lędźwie to plecy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Anon a lędźwie to nie część pleców?
@smierdakow @Atarax no niby tak xDDD ale chłop pokazywał miejsce w okolicach łopatek
@Anon to cwiczenie złożone i pracuje wiele grup mięśni, pytanie jest bez sensu. nogi, poślady, plecy
@Anon Zależy od wariantu.
@Anon ogólnie to uważaj na ekspertów
Zaloguj się aby komentować