Dzisiaj na #silownia usłyszałem, że martwy ciąg to ćwiczenie na plecy a nie nogi i lędźwie? To jak to w

@Anon lędźwie to plecy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Anon a lędźwie to nie część pleców?

@smierdakow @Atarax no niby tak xDDD ale chłop pokazywał miejsce w okolicach łopatek

@Anon to cwiczenie złożone i pracuje wiele grup mięśni, pytanie jest bez sensu. nogi, poślady, plecy

@Anon Zależy od wariantu.

@Anon ogólnie to uważaj na ekspertów