Dzieńdobrybardzo. Chciałabym dołączyć do #pompujwpoprzekziemi, tylko mam pytanie techniczne. Jestem dętka po rozmaitych przebojach zdrowotnych, zresztą nigdy nie świeciłam przykładem kondycji, i klasycznej pompki nie dam rady zrobić. Czy tzw. damskie pompki (z podparciem kolan) liczą się normalnie, czy też przemnożyć przez jakiś współczynnik, np. 0,5?

Komentarze (10)

@bojowonastawionaowca Super, zobaczymy, ile się uda na pierwszy raz. Kiedyś też robiłam i doszłam do 50 jednym ciągiem bez umierania potem.

@motokate licz normalnie, tu się wszytko liczy pompki każdego rodzaju, podciągnięcia, dipy, dobrze @bojowonastawionaowca napisał.

No to co witamy na tagu i czekamy na pierwsze pompeczki od Ciebie

Zaloguj się aby komentować