@saradonin_redux ja mam prościej, w każdym dniu FBW żeby się nie pomylić ^^
A wez nic nie mow, mam po chyba roku nowy plan treningowy - upper/lower z czego lower to 99% nogi xD wiec upper,lower,off,upper, lower, off. Nogi co 3 dni. Nic tylko sie za⁎⁎⁎ac.
@bartek555 zajebiście, też sobie dałem nogi 2x w tygodniu i jest w pytę
@saradonin_redux
Pokaż nóżki.
@cyberpunkowy_neuromantyk a dej pan spokój, chude patyki, ale nie poddaję się, może kiedyś coś z tego będzie
@saradonin_redux
: (
W sumie wczesniej tez twk mialem xD co 3 i 4 dni
Zaloguj się aby komentować
