#pompujwpoprzekziemi
Czesc, czy jakaś dobra duszyczka podpowie jakie zasady tu są.
zapisać się trzeba?
czy po prostu pompuję, liczę sobie po cichu, a co parę dni dodaję wpis odejmując cyferki od wpisu poprzednika?
czy trzeba parę słów o sobie?
Masz na myśli #pompujwpoprzekziemi?
Generalnie zawsze taguj wpisy. Wtedy znajdzie się dobra dusza, która doradzi, podpowie
kurde, racja, brak taga
@MSTdwn dokładnie tak to działa, sam odejmujesz tyle ile zrobiłeś pompek (bądź innych odciągnięć środka ciężkości od środka ziemi) co tyle czasu, ile chcesz
Ale jeśli chcesz się przedstawić, to zawsze to miłe
@bojowonastawionaowca
wait, what?
można doliczać inne aktywności typu przysiady czy brzuszki?
czy raczej skupiamy się na pompkach, a co tam sobie na boku robię to już moja sprawa
@MSTdwn można, to zabawa, nikt się nie spina chociaż ja doliczałem tylko podciągnięcia na drążku bo to uważam za najuczciwsze.
@AdelbertVonBimberstein
ok, no to się skupię na pompkach w liczeniu.
a zachęcony do napisania paru słów, opowiem jak się przygotowałem do pierwszego wpisu na #pompujwpoprzekziemi
mniej więcej od nowego roku, czując wewnętrzną potrzebę delikatnego poruszania swoim ciałem, zacząłem trochę pompować, wystartowałem od 20+20, a obecnie jest 30+30 na dzień. Regularność tych skromnych ćwiczeń sprawiła ze jakieś 2-3 miesiące temu poczułem głód robienia "trochę" więcej. Dołożyłem więc inne elementy jak brzuszki, przysiady, podnoszenie ciężarków.
Ponieważ jest jakaś dodatkowa mobilizacja we wspólnym dopingowaniu się w ilości, więc za cel obecnie stawiam sobie dołożenie popołudniowej serii pompek.
Zycząc wszystkim udanego pompowania, dopiszę swoje cyferki od początku miesiąca w nowym wpisie
Ze swojej strony zachęcam do wstąpienia w szeregi zgromadzenia ludzi w wierze. Nasz skromny kościół bogów równych cyferek z miłą chęcią przyjmie nowego członka.
Mamy tylko jedno przykazanie: a na końcu będziesz stawiał zero! (by łatwiej liczyć i robić mniej błędów, między innymi).
Zaloguj się aby komentować