Komentarze (6)
@bartek555 a daj Pan spokoj. Jakas bezsennosc mnie zlapala. Przygotowalem se warzywa na bulion warzywny, truskawki na sosik etc
@Cybulion hydro już nie działa?
@cebulaZrosolu szybko mi sie buduje tolerka. Np. Antidol - pierwsze spotkanie - boli mnie zab, jedna tabsa - nic. Druga - nic. Boli mnie krympel - poltram 75mg - jeden nic, drugi nic.
Jak myslisz co zamiast smoczka dawala mi Babcia jak płakałem za bobasa XD
@Byk! Jestem!
@Cybulion Czy wiesz, że...
Istnieje metoda szybkiego zasypiania do wyuczenia?
Połóż się. Rozluźnij całą twarz, w tym mięśnie ust. Opuść ramiona i ręce wzdłuż ciała, aby uwolnić się od napięcia. Wydychaj powietrze, rozluźniając klatkę piersiową. Rozluźnij nogi, uda i łydki. Oczyść swój umysł na 10 sekund, wyobrażając sobie coś relaksującego. Jeśli to nie zadziała, spróbuj powtarzać słowa: "nie myśl" na okrągło przez 10 sekund. W ciągu 10 sekund powinieneś zasnąć!
Metoda wymaga wyćwiczenia około 6 tyg. i słabiej działa na osoby z ADHD i inna nadpobudliwością.
A najlepiej po prostu #wracajdolozka
Na moc wszystkich niewyspanych, przyzywam @sireplama zagoń gagatka do łóżka
Zaloguj się aby komentować
No i fajnie ;)