7 752,77 + 13,51 = 7 766,28
HM Plan - W15D4 - Easy Run
2 min warmup
12.87k easy
2 min cooldown
Plan wyraźnie zaczyna zmniejszać objętość, bo to nawet na long run nie wystarczyło dzisiaj - ale może to i dobrze... Chociaż nie, bo człowiek czuł się świetnie, pomimo dziadowskiej pogody. Przynajmniej mogłem stestować kurteczkę na wyścig, tak aby wiedzieć czy jest wygodnie
A, wg zegarka cel czasowy został już osiągnięty - miło!
#ziomanbiega #sztafeta
HM Plan - W15D4 - Easy Run
2 min warmup
12.87k easy
2 min cooldown
Plan wyraźnie zaczyna zmniejszać objętość, bo to nawet na long run nie wystarczyło dzisiaj - ale może to i dobrze... Chociaż nie, bo człowiek czuł się świetnie, pomimo dziadowskiej pogody. Przynajmniej mogłem stestować kurteczkę na wyścig, tak aby wiedzieć czy jest wygodnie
A, wg zegarka cel czasowy został już osiągnięty - miło!
#ziomanbiega #sztafeta
Te jedzenie by mi spokoju nie dalo :).
to jest prawdziwy masochizm, nie bieganie maratonow ;-).
@paddyzab e, taka ciekawostka
@Zioman zegarek mowi, że dobrą robotę robisz Panie! kiedy HM wypada?
@mkbiega jeszcze 5 tygodni, 14 kwietnia
Zaloguj się aby komentować