Hesus marian Ty te 2024 machniesz spokojnie i jeszcze Ci ponad 900 km rezerwy w tym tempie zostanie O\_o

Hesus marian Ty te 2024 machniesz spokojnie i jeszcze Ci ponad 900 km rezerwy w tym tempie zostanie O_o

7 737,35 + 15,42 = 7 752,77

Dziś widzę papatoński dzień na tagu, a ja sobie wybrałem interwały z podbiegami, ech.

2,5km rozgrzewka
13x \[400 m podbieg 3:35-3:50, 400 m zejście lekko\]
2,5km schłodzenie

Trzydziesty trzeci bieg w tym roku
Obecnie 559,52km/2024km

#capitanbiega #sztafeta

Wpis dodany za pomocą [https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/](https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/)

7 737,35 + 15,42 = 7 752,77
Dziś widzę papatoński dzień na tagu, a ja sobie wybrałem interwały z podbiegami, ech.
2,5km rozgrzewka
13x [400 m podbieg 3:35-3:50, 400 m zejście lekko]
2,5km schłodzenie
Trzydziesty trzeci bieg w tym roku
Obecnie 559,52km/2024km
capitanbiega #sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Komentarze (4)