6 128,79 + 17,01 = 6 145,80

  

  Dzisiejsza śruba. 2 powtórzenia 5km w tempie ~ 3:55/km, z przerwą 4 min. Nie ukrywam, drugie powtórzenie z uwagi na profil terenu dało mi w kość. Ale trening dowiozłem.

  

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

  

  #sztafeta

  

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

6 128,79 + 17,01 = 6 145,80
Dzisiejsza śruba. 2 powtórzenia 5km w tempie ~ 3:55/km, z przerwą 4 min. Nie ukrywam, drugie powtórzenie z uwagi na profil terenu dało mi w kość. Ale trening dowiozłem.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

6 128,79 + 17,01 = 6 145,80
Dzisiejsza śruba. 2 powtórzenia 5km w tempie ~ 3:55/km, z przerwą 4 min. Nie ukrywam

[@scorp](/uzytkownik/scorp)﻿ Grande machina ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

@scorp﻿ Grande machina ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

Chłop na lajcie miażdży 2 razy mój PB na 5k jako segmencik w treningu, no maszyna ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

Komentarze (5)