I tak super że ciśniesz, mi coś się kolano odzywa więc się oszczędzam :'( zobaczymy jutro na bieżni jak będzie.

@Zioman jesteśmy tylko ludźmi i czasem zdarzają się gorsze dni - ja dzisiaj nie mogłem w saunie wytrzymać 10 min jutro nowy dzień więc będzie lepiej

@Zioman Raz tak miałem, założenie w głowie x min /km na bieżni z nachyleniem przez y minut... po połowie dystansu jak chciał organizm "zwrócić obiad i część śniadanie", no to odpuściłem, zdarza się każdemu. Nie przejmować się ,tuptać, obserwować