4300 kcal w ciągu dnia, ponad 700g węgli... czy można? Ależ można, jeśli zasuwa się tyle, co Dominik Tabor. Oto jego jednodniowy jadłospis z obozu treningowego
https://www.youtube.com/watch?v=oso6-Ap8jYk
#bieganie #dieta #zywienie #biegigorskie
4300 to nie jest jakoś bardzo dużo, do ogarnięcia
@Zioman kiedyś czytałem, że ten pływak Phelps czy jak mu tam, je 8k kcal :p
Swoją drogą wiem. Że to co innego bo ten z filmiku węgle, ale jak kiedyś kiedyś ćwiczyłem i byłem na masie to spokojnie 3800kcal jadłem, tyle, że przede wszystkim białka zapychacza :p
@cebulaZrosolu to mit, phelps mowil, ze moze jadl 6k z tego co pamietam, legendy mowily ze nawet 12k opierdalal. 12k kcal to by chyba slon nie przejadl ;)
Raczej watpie by az tyle tego jadl.
Zaloguj się aby komentować
